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ダイエット中だけど今日は食事を作るのがちょっと面倒…。そんな時にレンジで簡単にできる時短ダイエットパスタのレシピを紹介します。パスタにしらたきを入れて、ズボラレシピなのに低カロリーでPFCバランスも良し！カルボナーラ風、ペペロンチーノ風、トマト味の３品です！ ダイエット・筋トレなど健康に役立つ食事を紹介しています。 ぜひチャンネル登録お願いします！ http://www.youtube […]
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 花とおもてなし料理教室 【Lavie MONAMIE】(ラヴィ・モナミ) 代表 田中嘉代子 ホームページ https://atelier-monamie.com/ 公式LINE https://line.me/R/ti/p/%40fux0696k Instagram https://www.instagram.com/ateliermonamie/ facebook htt […]
いとはらえりかの時短料理チャンネルへようこそ！ メニューや食材のリクエストはぜひコメント欄にご記入下さい！(^^) ◆材料◆ 『塩麹ピクルス』 ・パプリカ ・きゅうり （他お好きな野菜なんでも） 『肉巻き豆腐』 ・豚バラ肉 ・木綿豆腐 『キャベツの卵炒め』 ・キャベツ ・玉子 ◆調味料◆ 油（あればオリーブオイル） 塩麹 すし酢（かんたん酢・やさしいお酢でもOK） めんつゆ みりん 砂糖 醤油 ▼ […]
