- 2023.05.12
電子レンジで簡単！明太子海苔バターポテト
私のチャンネルを見てくれてありがとう 簡単で美味しいじゃがいもの明太子海苔和え作り方を説明してます。 コメントセクションに、レシピの感想やいいねをして下さい。今後の調理の参考にします。 私のチャンネルの購読は無料です。 美味しそうと感じたら、ソーシャルネットワークで私のレシピとチャンネルを共有して下さい。 「材料」 じゃがいも 300g 明太子 大さじ1（中の卵だけ） 海苔の佃煮 大さじ1 バター […]
電子レンジ
- 2023.05.11
レンジで作る「あん入り黒糖わらび餅」もちもちプルプル食感がたまらない！黒糖の風味がきいた餅の中にあんがたっぷり♪
レンジで作る「あん入り黒糖わらび餅」もちもちプルプル食感がたまらない！黒糖の風味がきいた餅のなかにあんがたっぷり♪ あんがたっぷり入って美味しい黒糖わらび餅です 電子レンジでぷるぷるモチモチのわらび餅が簡単お手軽に出来ます 黒糖の風味がきいたプルもちのお餅とあんはとってもあいます お子様からお年寄りにまで喜ばれる1品です 電子レンジであん入り黒糖わらび餅を是非お試しください ※冷蔵庫に入れると固く […]
- 2023.05.10
レンジで作れる！玉子焼き【きちんとキッチンbydaiei】
レンジで作れる！玉子焼き 【参考】 1人当たり単価 44円(調味料除く) 1人当たりカロリー 151kcal 1人当たり塩分 1.1g 所要時間 10分 【材料…2名分】 卵…3個 ★砂糖…小さじ1 ★みりん…小さじ1 ★薄口しょうゆ…小さじ1/2 ★和風だし(顆粒)…小さじ1/3 ★サラダ油…小さじ1 【手順】 1. 耐熱容器に卵を入れ、割りほぐす。 2. 1に★を入れて混ぜ合わせる。 3. ラ […]
- 2023.05.10
【里芋ダイエットレシピ】コレ食べてれば痩せます♪里芋と鶏肉ののり塩和えの作り方【簡単減量食】
▼本日のフル食【後108日】現在：-5.9kg（85kg → 79.1kg） 本日は「コレ食べてれば痩せます♪里芋と鶏肉ののり塩和え」を作っていくぅ♪ 完璧なPFCバランスでダイエットが捗ります。 当チャンネルで紹介するレシピを真似するだけで痩せます。 基本的には約1200kcal以内、脂質30g以下になるレシピを作って食べます。 ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です […]
- 2023.05.09
【レンチンだけ】ツナと大根の煮物の作り方♪時間がない時にもピッタリ！電子レンジにお任せほったらかしレシピはこれ！副菜がバッチリ決まるレシピ
ツナと大根の煮物 ●材料（２〜３人前）● 大根 200g ツナ缶 1缶（汁ごと使用します） 水 300ml 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ2 小ねぎ 適量 ①大根を厚さ1cmのいちょう切りにします。 ②耐熱ボウルに小ねぎ以外の材料を全て入れたらラップをして600Wで8分加熱します。 ③軽くかき混ぜてさらに2分追加で加熱して完成です！ ◆ポイント◆ レンチンだけで完成するの […]
- 2023.05.08
【即席ポテトグラタン】めちゃ手抜きグラタン。電子レンジを使って超即席ですが美味しいです。朝食にもおススメ！
①じゃがいもをスライサーでスライス。 ②洗わないで器に並べる。 ③電子レンジ(600w)で2分チン。 ④塩コショウ少々 ⑤顆粒コンソメ少々 ⑥チーズをのせて、トースターで8分焼いたら完成。 お好みでハムやベーコンを入れてもいいです。 ＃簡単 ＃グラタン ＃ポテト ＃即席 ＃朝食
- 2023.05.08
【ヘルシー】材料2つ！糖質オフ！ごまかりんとうの作り方【ダイエット】
材料2つだけ！糖質オフ・カロリーオフ！ レンジで簡単にできる“ごまかりんとう”の作り方です。 ぜひお試しください！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 書籍発売中📕 『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』 Amazonにて販売中です↓ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ご覧いただきありがとうございます！ 奇跡の−50kg！ダイエット料理研究家が秘密レシピ […]
- 2023.05.07
【火を使わない！】レンジキーマカレーの作り方 #shorts
レンジでパパッと作ることができる「レンジキーマカレー」をご紹介します。材料を混ぜたらあとはレンジにお任せ。簡単なのに本格的♪とろーり温泉卵を崩して混ぜながら召し上がれ！ ▶︎国内No.1のレシピ動画数(※)「DELISH KITCHEN」の公式Youtubeチャンネル！ チャンネル登録はこちら https://bit.ly/2VyMCa5 (※)自社調べ（アプリ上の公開本数、2021 […]
- 2023.05.06
フライパンで作る！なめらかプリンの作り方♪【お菓子作り】【簡単】【プリン】
こどもおやつ工房の小学生管理人momoによるこどもが楽しんで作れるかんたんレシピです♪電子レンジでできるカラメルソースは必見です！ぜひ作ってみてください♡ 【材料】直径７cmココット６コ分 《カラメルソース》 さとう ４０ｇ 水 やく大さじ２ 《プリン》 ぎゅうにゅう ５０ｇ さとう ５０ｇ たまご ２コ バニラエッセンス ２～３てき ※くまさんにする場合 アイスクリーム・ボーロ・チョコチップ […]