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フライパン1つ
  • 2021.01.13

【１０分で作れる！】お手軽なのに本格派！フライパン１つでガパオライス！ドイツで自炊。

お肉の旨味とハーブの香りが癖になる！時間がないけど美味しい物を食べたいそこのあなた！是非お試しください！ 分量（二人前）作り方はこちら↓ •豚ひき肉　　　２００g •にんにく　　　２かけ •唐辛子　　　　１本 •パプリカ　　　３/４本 •玉ねぎ　　　　半分 •サラダ油　　　大匙１ 味付け •ナンプラー　　　　大匙１ •オイスターソース　大匙１ •醤油　　　　　　　小匙１ •ハチミツ　　　　　小匙１ […]

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アレンジレシピ
  • 2021.01.12

作りおきの万能肉みそアレンジ－1/20発売！書籍『巣ごもりごはん便利帳 週2回の買い物でできる不調ケアレシピ』－

巣ごもり期間中をラクに、 おいしく、健康に乗り切るためのごはん コロナ禍によって外出を控えたり、 リモートワーク中心の仕事になったり、 家で過ごすことが多くなりました。 自然と外食が減り、自炊の回数が増えたものの、 3食すべて用意するのは疲れるものです。 また、外出が減ることで活動量が減り、 何だか体が重く感じる、という方も多いのではないでしょうか。 エコノミークラス症候群のリスクも増え、 運動不 […]

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フライパン1つ
  • 2021.01.12

【フライパン一つで】ピザをフワッカリッと簡単に美味しく作れる方法

鈴木沙織のまんぷくヤセごはん♪へようこそ！ RIZAPについてもっと知りたい方はこちら！ →https://bit.ly/33xx1vv フライパンひとつでできちゃうピザ^ ^ ガッツリ糖質オフ！ 洗い物も最小限！ 【材料 (2人分)】 ■生地 おからパウダー　大さじ3 卵　　　　　　　1個 塩　　　　　　　少々 ■トッピング ベーコン　　　　2枚 ケチャップ　　　小さじ2 ピザチーズ　　　20g […]

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時短3品
  • 2021.01.12

【時短料理】15分で3品作りたい！【塩麹ピクルス・肉巻き豆腐・キャベツの卵炒め】

いとはらえりかの時短料理チャンネルへようこそ！ メニューや食材のリクエストはぜひコメント欄にご記入下さい！(^^) ◆材料◆ 『塩麹ピクルス』 ・パプリカ ・きゅうり （他お好きな野菜なんでも） 『肉巻き豆腐』 ・豚バラ肉 ・木綿豆腐 『キャベツの卵炒め』 ・キャベツ ・玉子 ◆調味料◆ 油（あればオリーブオイル） 塩麹 すし酢（かんたん酢・やさしいお酢でもOK） めんつゆ みりん 砂糖 醤油 ▼ […]

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手抜きに見えない
  • 2021.01.11

下味冷凍が手抜きに見えない秘訣【１週間献立】

ご覧いただきありがとうございます。 先日、作り置き５選で下味冷凍しておいた食材を使って 平日５日間の献立を考えました🍽 メインの料理が味付けされていると時短に繋がります！ 副菜を作るだけの手抜きだけど手抜きに見えない一汁三菜の１週間献立🌿 今回使った下味冷凍のレシピはこちらです →忙しい平日のために下味冷凍５選【作り置き】 なんとか今週も乗り切りました✌ […]

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アレンジレシピ
  • 2021.01.11

【お餅アレンジレシピ】おもちのトッポギ風炒め。お餅豚バラ巻き。

トッポギ風炒め【材料】 切り餅　3個 玉ねぎ　1/4個 えのき　適量 砂糖　大さじ1 酒　大さじ1 醤油　小さじ1 コチュジャン　大さじ1 ※お餅は火を通しすぎない程度がちょうど良い食べごろです。 豚バラ巻き【材料】 切り餅　3個 豚バラ　9枚 酒　大さじ1 みりん　大さじ1 醤油　大さじ1 #もちレシピ

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包丁使わない
  • 2021.01.11

【簡単】まな板も包丁も使わないシチュー作ってみた【料理Vlog】

少しアレンジした時短レシピです！ めちゃくちゃ簡単な作り方なので、自分はまた近いうちに作る予定です！ 自炊しないとお金がやばいけど、自炊をしたくないときに最強だと思いました！(笑) 動画の最後や途中に自分が気を付けたことをのせてみました！ ぜひ最後までご覧ください！！ 〈材料〉 〈作り方〉 少し材料などは違いますが、参考にしたものです！ ↓ https://housefoods.jp/recipe […]

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