【魚焼きグリルで一度に3品】簡単時短！手作り弁当 │ 時短レシピ動画まとめch

ガスコンロの魚焼きグリルを使って、お弁当のおかずを3品同時に調理しました。
下準備をしたら、グリルで8分焼くだけの時短メニューです。

今回作ったレシピは、「鶏の照り焼き・巣ごもり卵・蒸しブロッコリー」。
この動画が少しでもお役に立てば嬉しいです☆

◆鶏の照り焼き
・材料（3人分）
鶏もも肉（1枚）
醤油（小さじ2）
酒（小さじ2）
みりん（小さじ２）
・作り方
鶏もも肉を一口大に切ってボウルに入れ醤油・酒・みりんを揉みこむ
※漬け込む時間はあとの2品を準備している時間でオッケーです！
　
◆巣ごもり卵
・材料（3人分）
キャベツ（2枚）
ニンジン（1/4本）
卵（3個）
ピザ用チーズ（適量）
塩、コショウ（少々）
アルミカップ（6枚）
・作り方
卵がこぼれないようにアルミカップを2重にしておく。キャベツとにんじんを千切りにして塩コショウ、ピザ用チーズを和える。アルミカップに敷き詰め、真ん中をくぼませ卵を割り入れる。

◆蒸しブロッコリー
・材料（3人分）
ブロッコリー（4房）
水（大さじ１）
塩（少々）
アルミホイル
・作り方
アルミホイルの上にブロッコリーを並べ、水と塩をふりかけて包む。

◆火力とタイマー
　火力：上下ともに強火
　タイマー：8分
　※火が消えたらブロッコリーのみを取り出し、鶏の照り焼きと巣ごもり卵は庫内の余熱で3分

◆ポイント
　・グリル庫内は奥が最も高温になり、手前が低めなので、火の通りにくい鶏の照り焼き、巣ごもり卵、蒸しブロッコリーの順に奥から並べます。

◎過去に投稿した料理動画も是非見てください♪
【絶対失敗しない！】板チョコで作る簡単☆とろける生チョコレシピ/2022年のバレンタインはこれに決まり!!
　https://www.youtube.com/watch?v=USVvVZjrEew
【簡単レシピ】サクほろアイスボックスクッキー☆手軽に大量生産
　https://www.youtube.com/watch?v=RetfbWcXksU
【夏休み企画！】子どもが作れる　簡単もちもちドーナツ！！
　https://www.youtube.com/watch?v=gg4y5Z_cRVI
【簡単すぎる絶品チャーシュー】魚焼きグリルでほったらかしで出来ちゃうよ！