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  • 2024.10.07

【簡単♪】別茹でいらず♪フライパン一つで♪クリームパスタ♪

別茹でいらずで、簡単なクリームパスタはいかがですか^^ フライパン一つでできるので、簡単時短メニューです♪ 夕飯の準備が面倒な時にも、ピッタリのメニューです♪ クリーム味で、お子様にも喜ばれると思いますよ^^ 具材は野菜を多めにすると、さらにバランスのよい一品に(≧∇≦)

  • 2024.10.07

【社食を自宅でフル活用】簡単アレンジレシピ「和風かぼちゃサラダ」

今だけ!1ヵ月分の「ESキッチン社食50品」を無料でお試しいただけます! ☆社食無料キャンペーン★/   https://es-kitchen.biz/lp 福利厚生におすすめの食事補助【オフィス社食サービス】を活用した 「自宅でも簡単に試せる時短の社食アレンジレシピ」 を管理栄養士監修のもとご紹介!今回ご紹介するアレンジレシピは「和風かぼちゃサラダ」です♪ ESキッチンの100円社食は自宅に持ち […]

  • 2024.10.07

【3分で作れる】レンジで超簡単。混ぜて電子レンジだけで作れる至高のチーズとんぺい焼き|約150円|ダイエット中のリアルなヘルシーレシピ|Cheese tonpeiyaki

みなさんこんにちは! 本日も「ゆうの簡単ダイエット飯」をご覧いただきありがとうございます! 今回は電子レンジだけで作れる「至高のチーズとんぺい焼き」をご紹介します。 お皿の中で混ぜてチンすれば作れる超簡単レシピとなっており、洗い物も出ません!調理時間はたったの3分でチンする時間を含めても10分あれば作れちゃいます! タンパク質も豊富で気軽に野菜もたっぷり摂れちゃう健康的なダイエットレシピです! 仕 […]

  • 2024.10.06

レンジで5分 – あさりとタコと舞茸の紙包み焼き〜海の恵みと山の幸を紙で包んで旨味を閉じ込める

新鮮なあさりとタコに季節のきのこを合わせた贅沢な紙包み焼き。素材の旨味をしっかりと封じ込め、蒸し上げることで風味豊かな一品に仕上げました。包みを開ける瞬間に広がる香りと、海と山の恵みが織りなす絶妙なハーモニーをお楽しみください。ヘルシーでありながら、満足感のある味わいです。 ▷材料(2人分) タコ 1本(100g) あさり(大) 8個 舞茸 60g にんにく(薄切り) 6枚 ミニトマト 4個 赤唐 […]

  • 2024.10.06

濃厚クリームソース!鶏もも肉をフライパン一つでいつもより贅沢に食べる作り方

今回は鶏もも肉をいつもよりちょっと贅沢に食べたい!そんなテーマで作ってみました。 クリームソースにきのこを使った濃厚な味わいです。フライパン一つでできるので、ぜひ参考に作ってみてください! 「毎日の食事を楽しく美味しく食べて、豊かな時間にしましょう」 SNSはこちら→ https://x.com/KitchenSho1 ●今回の材料はこちら↓ ーーーーーーーーーーー ・鶏もも肉 ・塩コショウ 【ク […]

  • 2024.10.05

【1週間の秋晩ごはん】ラクうま時短テク満載!忙しい人のための簡単献立 / 秋の絶品おかずレシピ🍁🍄

晩ごはんの献立にお悩みの方はこちら🙋‍♀️誰でも簡単料理レシピをご紹介します♫ 今週のテーマは『秋のラクうま晩ごはん1週間』 1品でもお役に立てると嬉しいです😊 🍳今週のメニューリスト 0:00 月曜日『鰹のたたき丼』の献立 2:39 火曜日『豚のレンジ蒸し』の献立 6:25 水曜日『カリッと唐揚げ』の献立 […]

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