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食で家族の心と体を支える/ その他のレシピはここから👇@osuzu_manma ▷材料（4人分） ・豚こま 400g ・玉ねぎ 1個 ○しょうがチューブ 大さじ1 ○酒 大さじ3 ○砂糖 大さじ0.5 ○みりん 大さじ2 ○醤油 大さじ3 ▷作り方 ①玉ねぎを切る ②豚肉、玉ねぎ、○を全て入れ揉み込む 〜冷凍か放置〜 ③冷凍した場合は冷蔵庫に半日ほど放置して解凍する ④フライパンに […]
Oreo cakeオレオケーキ作り方！[材料3つ・電子レンジで簡単]#おすすめ#スイーツ#お菓子作り#おうちカフェ#TikTokレシピ#TikTokグルメ王#homecafe#sweets#sweet#yum#foodie#eats#dessert#foryou#fyp#オレオ#オレオケーキ
２週間で３㎏痩せた時に良く食べていたレシピのひとつです。 難しい材料は使わず簡単に仕上げました。 ツナと納豆をピリッとスパイシーに食べられる満足感のあるレシピです！ ・・・・・・・・・・・・・・・ これぞう 元パン屋。 主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成功しました。 【オートミール米化】とは オートミールをレンチン１分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。 ぜひお試しくだ […]
納豆パスタ A5分茹でパスタ100ｇ A水250ml A白だし大さじ1 Ｂ納豆1パックとタレ Ｂ卵黄1個分 Ｂ小ネギ適量 Ｂごま油適量 ①耐熱容器にAを入れ、電子レンジ600ｗで8分加熱しよく混ぜる。 ②器に盛り、Ｂをトッピングする。 ＃納豆パスタ ＃レンチンパスタ
