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材料 豚バラ肉 150g 塩胡椒 少々 かぼちゃ 中サイズ1/8個 香味だれ （あれば長ネギのみじん切り10cm） にんにくチューブ 小さじ1 生姜チューブ 小さじ1 （あれば生のにんにくと生姜のみじん切りだと風味が出ます） 醤油 大さじ1と1/2 砂糖 大さじ1 酒 大さじ3 中華だし 小さじ1/2 片栗粉 小さじ1 （あればすりごま適量） 作り方 ①豚バラ肉は食べやすい長さに切っておく。かぼち […]
オートミールパン 材料 オートミール30g 水70ml 混ぜて10分おきます 卵 1個 砂糖小さじ1 ベーキングパウダー小さじ1 10分後、卵、砂糖、ベーキングパウダー を混ぜて電子レンジで3分。 粗熱を取って出来上がり♪ サンドイッチ材料 レタス3〜4枚 ハム3〜4枚 きゅうり1/2本 トマト3〜4枚 からしマヨネーズ よろしかったらお試しください♪ #低糖質レシピ #グルテンフリーレシピ #タ […]
【電子レンジで簡単♪】にできるオートミールサンドイッチです。 オートミールパン 材料 1枚分 オートミール30g 水70ml 卵 1個 砂糖 小さじ1 ベーキングパウダー 小さじ1 サンドイッチの具 レタス2〜3枚 ハム4枚 きゅうり1/2本 トマト スライス3〜4枚 マヨネーズ からし 油なし 小麦粉なしの食パン風 オートミールサンドイッチ よろしかったらお試しください♪ #電子レンジレシピ # […]
【レンジ de Cooking】 電子レンジだけで作る料理レシピを紹介しています 簡単に、美味しく仕上がるように工夫しています 油少なめ、薄味、野菜多めのレシピが多いです 【 豚肉ときのこと水菜の炊いたん 】 [ 材料 ] ・豚肉 100g ・しいたけ 60g ・えのき 100g ・水菜 1/3束 a.水 200ml a.白だし 大さじ１ a.薄口醤油 小さじ２ a.みりん […]
それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！ 0:00 オープニング 0:11 マグカップでショコラケーキ： https://youtu.be/BqrN7l4iFYw 0:44 無限ピーマン3種： https://youtube.com/shorts/HZeegpvFfMQ 1:24 ズッキーニのハンバーグチーズドリア： https://youtu.be/j8Tvv7WPKCM 2:41 オートミー […]
きのこ好きの料理家・榎本美沙さん直伝の、レンジで作れる『塩こうじきのこのナムル』を紹介します。 発酵食品と合わせた奥深～いおいしさで、たっぷりのきのこを堪能できます。 ■材料（作りやすい分量） エリンギ……100ɡ えのきだけ……100ɡ しめじ……100ɡ 〈A〉 塩こうじ……小さじ4 にんにくのすりおろし……小さじ1/4 ごま油……小さじ2 ■作り方 （1）しめじは石づきを切ってほぐす。えのき […]
「マシュマロ飴（マシュマロタンフル）」のレシピと作り方を動画でご紹介します。外はパリパリ、中はふわっとした食感が楽しめるマシュマロ飴です。飴部分はレンジで手軽に♪パリふわ食感がやみつきになります。飴が固まる前にデコレーションすると、見た目もかわいく仕上がりますよ。 【マシュマロ飴（マシュマロタンフル）】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ https://macaro-ni.jp/153904 ■調 […]
電子レンジで簡単♪にできるオートミールパンの作り方です。 材料 オートミール30g 水70ml 卵1個 砂糖小さじ1 ベーキングパウダー小さじ1 ①耐熱容器を用意します。 ②オートミールと水を容器へ入れて混ぜます。 ③混ぜ終わったら10分おきます。 ④10分後容器へ卵、砂糖小さじ1、ベーキングパウダー小さじ1 を入れ全部一緒に混ぜます。 ⑤混ぜ終わったら電子レンジ500W3分 ⑥電子レンジから出し […]
