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●材料 かぼちゃ 1/4個 玉ねぎ 1/2個 薄力粉 大さじ2 牛乳 200ml バター 20g 塩胡椒 少々 コンソメ 小さじ1/2 ピザチーズ 適量 ●作り方 ①かぼちゃは1〜2cm角に切る。玉ねぎは薄切りにする。 ②かぼちゃを耐熱容器に入れラップをし、電子レンジ600wで3分加熱する。玉ねぎを加え、追加で2分加熱する。 ③②に薄力粉を加え、よく混ぜる。そこにバターと牛乳を加え、ラップをせずに […]
電子レンジを使った『茄子』の美味しくて簡単な蒲焼き丼レシピをご紹介します。作り方はレンジで加熱した茄子を開いて焼き、タレと絡めるだけ♫まるでうなぎの様な見た目は食欲をそそります♫1人で2~3本分は食べれる位美味しいので、ぜひ試してみて下さい。 🔶材料🔶 1人分 なす 2~3本 片栗粉 適量 ◼︎照り焼きの […]
シャキシャキのキャベツに旨味たっぷりのツナと塩昆布が絶妙に絡み、ごま油の香りが食欲をそそる一品。レンジで簡単に作れる常備菜です！ ◻︎今回使用した便利な耐熱容器セット ・iwaki(イワキ) 耐熱ガラス 保存容器 グレー 7個セット パック&レンジ https://amzn.to/3Mu09JH 【無限ツナキャベツ】 〈材料〉4人前 キャベツ 450g ツナ 1缶 塩昆布 […]
【レンジ de Cooking】 電子レンジだけで作る料理レシピを紹介しています 簡単に、美味しく仕上がるように工夫しています 油少なめ、薄味、野菜多めのレシピが多いです 夏に余った素麺を、豚肉を合せてガッツリ主食になるレシピにアレンジしました 【 豚肉とツナ胡瓜のぶっかけそうめん 】 [ 材料 ] ・豚肉 100g ・きゅうり 1/2本 ・ツナ(水煮) 1袋(50g) ・そ […]
#電子レンジスイーツ #簡単ケーキ #オートミールレシピ #オートミールケーキ #オートミールチョコバナナケーキ #ダイエット #ボディメイク 混ぜて、電子レンジでチンするだけで簡単にできるレシピです😊💕 【関連記事】 💎オートミールは体に良い？悪い？ https://saoribodymakeyoga.com/oatmealdetails/ &#x […]
