- 2021.06.17
【美味しくダイエット】電子レンジで簡単！家事おじさんのオートミールレシピ集パート２
帰りが遅い日は電子レンジで簡単調理がオススメ。 洗い物も少ないので楽ですぜ！
電子レンジ
- 2021.06.17
【レンジで簡単】一番簡単に作れるサラダチキン【ダイエットレシピ/低糖質】
今回の痩せレシピは言わずと知れた最強のダイエット食材サラダチキンを電子レンジで作るレシピをご紹介します！ 調理時間は5分ほどで予熱時間も含めて15分もあれば作れちゃうので是非覚えて作ってみて下さい 【材料】 ・鶏胸肉 1枚 ・塩 小さじ1/4 ・酒 大さじ1 ・おろし生姜 3㎝ 【作り方】 ①鶏胸肉は皮を剥いで、余計な水分をとっておく （コストコ会員の方は桜どり胸肉のやつがコスパ最強です！） ②全 […]
- 2021.06.16
【簡単】フォカッチャ！レンチン20秒発酵の時短パンの作り方 #shorts
お菓子とパンとレッスンと。へようこそ。 こんなに簡単にフォカッチャが焼けるとは！おうちでパンを焼く常識が変わりました♪三食毎回でも焼ける気がしました。 ベンチタイム待ち時間の10分に洗い物と次の準備も済ませてしまうという時間有効活用も詳しく解説。 ■電子レンジ短時間発酵の超時短のパン作りです。 時間のかかる1次発酵を電子レンジ加熱20秒。 ■2次発酵も電子レンジ20秒。 ■いずれも200ワットです […]
- 2021.06.16
電子レンジで簡単「梅ジャム」炊飯器で作った梅の甘露煮をレンチンでつやつやの梅ジャムに！
「梅ジャム」 電子レンジで簡単に作れる梅ジャムの作り方の紹介です 炊飯器で作った梅の甘露煮(シロップ煮)を使ってレンチンでつやつやの梅ジャムを作ります 鍋を使わないので火加減に気を付ける手間が省けて超簡単！ 梅のサッパリとした甘さが爽やかです ヨーグルトやクラッカーにはもちろん、料理にも活用出来ます レンチンで簡単に出来る梅ジャムをぜひお試しください 【材料】 梅500gで作った梅の甘露煮(シロッ […]
- 2021.06.15
【今季の激リピ確定です】電子レンジでレシピ組んでみた所、過去最高に旨い素麺が出来たので、皆様へ共有します。
鶏から出た旨味を、最大限に感じられる。中華麺でも出来ると思いますが、素麺の食感と鶏との一体感がBESTでした。 ■レシピ本販売中！限定版 https://www.amazon.co.jp/dp/4847070755 ★材料 ２人前（大盛１人前） 鶏もも肉 １枚 酒 大さじ５ みりん 大さじ１ しょうが ひとかけ にんにく １片 塩昆布 小さじ１ほど 出来た鶏出汁に↓ しょうゆ 大さじ１ お […]
- 2021.06.14
可愛いジャムパン♪電子レンジ時短時間発酵のやり方 #shorts
お菓子とパンとレッスンと。へようこそ。 菓子パンの定番「ジャムパン」です。手、汚さずに食べられます。 ■電子レンジで発酵させる超時短のパン作りです。 時間のかかる1次発酵を電子レンジ加熱20秒。 ■2次発酵も電子レンジ20秒。 ■いずれも200ワットです。（「レンジ弱」か「解凍モード」） ※オーブンレンジに付属する「発酵機能」ではありません。 ■粉100gのレシピです。 ■トースターで焼きます。オ […]
- 2021.06.13
【簡単 時短 ミニレシピ#30】ダイソーのレンジ調理器具で簡単パスタ『たらこスパゲティ』
『たらこスパゲティ』 簡単レシピ動画【みにれしぴ】から、 ダイソーのレンジ調理器具とめんたい粉でお手軽に作れる簡単パスタを紹介します。 電子レンジで湯がいたパスタにバターとめんたい粉をかけるだけなので、 手も汚れず素早く調理できます。 簡単でもめんたいの味と風味が効いていて、 とっても美味しいたらこスパゲティですのでぜひお試しください。 〈1人前〉 パスタ 100g めんたい粉 大さじ1 バター […]
- 2021.06.12
電子レンジ発酵20秒♪「基本の丸パン」1時間で食べられる短時間発酵パンの作り方
お菓子とパンとレッスンと。へようこそ。 ビックリ！！計量から焼きあがりまで１時間かかりません♪ こねないパン。時間のかかる1次発酵・2次発酵をレンチンそれぞれ20秒。イーストに振動による刺激を与えて発酵を促進する、という原理らしい。 このやり方、超時短なのにフワッフワに焼き上がるのが不思議です。 ぜひお試しください。 ■電子レンジで発酵させる超時短のパン作りです。 時間のかかる1次発酵を電子レンジ […]
- 2021.06.10
【痩せレシピ】電子レンジで作るしっとり鶏胸肉のチャーシュー【ダイエットレシピ】
今回のダイエットレシピはレンジで簡単に作れて、 しっかり美味しい鶏胸肉のチャーシューを作っていきます 砂糖は不使用！ ダイエット飯とは思えないほど美味しいレシピになっております！ サラダチキンに飽きたって時もチャーシューの味付けをバリエーションとして覚えておくとダイエットが少し楽にたのしくなりますよ！ それでは早速作っていきましょう！ 【材料】 ・鶏胸肉 1枚 ★・醤油 大さじ3 ★・酒 大さじ2 […]