ご視聴ありがとうございます！
お手軽な食材を使ったおかずをご紹介いたします。
トマトジュース、冷凍食品を使って簡単にできる♪
おひとりさま家族皆さまの健康管理として、日々の食事のお助けとして、ぜひお役立てください♪
＊＊メニュー＊＊
トマトジュースで簡単♪ミートソースパスタ
豚ひき肉･･･150g
玉ねぎ･･･1/2個
にんにくみじん切り･･･大さじ1
人参･･･1/3本
トマトジュース･･･300ml
ケチャップ･･･大さじ2
塩こしょう･･･少々
オリーブオイル･･･適量
※パセリ、チーズはお好みで
里芋のクリームチーズ和え
里芋（冷凍）･･･100g
ブロッコリー･･･50g
クリームチーズ･･･35g
醤油･･･少々
白菜と卵のコンソメ炒め
白菜･･･1/4株
コンソメ顆粒･･･小さじ1
卵･･･1個
マヨネーズ･･･大さじ1
醤油･･･少々
油･･･適量
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ファミリー向けのレシピ、キッズ向けレシピもございます♪
どうぞのぞいてってください↓↓↓
＊薬膳きっちんはるまる
https://www.youtube.com/channel/UCgG-D1Sw_cPXhg2vp4eMbVw
キッズ向け薬膳ちゃんねるはコチラ！
＊ゆるっときっず薬膳まる
https://www.youtube.com/channel/UCI7ACnFwet52GVV5EPOX8cQ
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