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今回は、ブロッコリーを使った簡単レシピを3つ紹介します。
健康効果抜群！
体に良くて美味しい野菜・ブロッコリーで作る料理を見ていきます。
【ブロッコリーレシピまとめ】
0:00 ブロッコリーのタルタル焼き
【材料】
・ブロッコリー 1房
・卵 1つ
・マヨネーズ 大さじ2
・塩コショウ 少々
・ピザ用チーズ お好み量
・黒こしょう お好みで
4:00 ブロッコリーチーズ焼き
【材料】
・ブロッコリー 1/2房
・卵 1個
・チーズ お好み量
・塩コショウ 少々
・醤油 小さじ1
・ごま油 適量（加熱用）
・マヨネーズ お好みで
・黒こしょう お好みで
7:25 ブロッコリーと卵のめんつゆマヨ炒め
【材料】
・ブロッコリー 数房
・油 少量
・卵 1つ
・マヨネーズ 大さじ1
・めんつゆ 大さじ1
・黒コショウ 少々
・粉チーズ たっぷり♪
・ピザ用チーズ お好み
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】
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