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今回は、豆腐を使った簡単レシピ3つを紹介します。
安くて美味しくて、ヘルシーでタンパク質豊富。
みんな大好き、健康食材・豆腐で作る簡単レシピを目指して作りました🍳
【豆腐レシピまとめ】
0:00 豆腐の和風グラタン
【材料】
・豆腐 1丁
・味噌 大さじ1
・マヨネーズ 大さじ1
・塩コショウ 少々
・醤油 数滴
・チーズ お好み量
・粉チーズ お好みで
・黒こしょう お好みで
2:34 塩昆布豆腐丼
【材料】
・木綿豆腐 1/2丁
・めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ1
・水 小さじ1
・ゴマ油 小さじ1
・塩昆布 好きなだけ
・すりゴマ 大さじ1
・ネギ / かつお節 お好みで
・卵 1つ（お好みで）
・海苔 / 一味 / 七味 お好みで
5:28 豆腐の生姜焼き
【材料】
・木綿豆腐 1丁
・しょうがチューブ 小さじ1
・砂糖 大さじ1
・料理酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・醤油 大さじ1
・ごま油 適量
・ネギ お好みで
・七味 お好みで
・山椒 お好みで
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】
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