【仕込み10分3品完成◎炊飯器だけでワンプレートごはん】 #炊飯器　#炊飯器レシピ　#時短レシピ　#簡単ごはん #料理動画　#ワンプレート　#おうちごはん　#ワンオペ

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＼炊飯器だけで節約ごはん／
《ひじきご飯の和風ワンプレート》
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🔸 材料 🔸　（2人前）
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◌ ひじきごはん
お米　2合
しょうゆ　大さじ2
みりん　大さじ2
酒　大さじ1
顆粒だし　小さじ2
塩　小さじ1/2
乾燥ひじき　大さじ2
にんじん　1本
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◌ほわほわしゃけ
西京漬け鮭　350g
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◌茄子のお浸し
なす　2本
白だし　大さじ1
かつお節　お好み
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好きな野菜など
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🔸　作り方 🔸
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①　お米を研いだら、★の調味料を入れ、千切りにした人参、ひじきをいれたら2合のメモリまでお水を入れる
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②　クッキングシートをお米の上に乗せたら、しゃけを入れる
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③　箱型クッキングシートに皮をむいて縦に半分に切った茄子と白だしを入れ炊飯
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④　炊けたらご飯を混ぜ、お皿に盛り付け茄子にかつお節をかけたら完成
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＼炊けるまでの時間はご褒美タイム🍻✨／
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楽してうまいもん作りたい3児のワンオペママ✨
@yu_umameshi の、ゆうです🫰🏼
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今日もおつかれさまッ🍻
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毎日の仕事育児に追われるワンオペワーママ
手間も洗い物も少なく思考停止でぶち込むだけの
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⚪️キッチン立つまで体力持たない
⚪️家族に美味しいとうならせたい
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毎日、キッチン立って
「どうしよ〜…🫥」ってなったら
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@yu_umameshi
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