【簡単ダイエットレシピ】刻んで漬けるだけ!柚子大根&大根の皮の甘辛煮の作り方・電子レンジ・低糖質・低脂質・節約・健康習慣

【簡単ダイエットレシピ】刻んで漬けるだけ!柚子大根&大根の皮の甘辛煮の作り方・電子レンジ・低糖質・低脂質・節約・健康習慣

▼5か月で12kg痩せた食事&おやつレシピ ※メリークリスマス!!

本日は「【簡単ダイエットレシピ】刻んで漬けるだけ!柚子大根&大根の皮の甘辛煮の作り方・電子レンジ・低糖質・低脂質・節約・健康習慣」を作ります♪

ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ3は、過食(ストレス)・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止(ストレス緩和)!
美味しく食べて、健康的にダイエット!

お気に召しましたら、チャンネル登録・高評価・通知ON、何卒よろしくお願いいたします!

▼材料
大根 1/2(約500g)
柚子 1個
お塩 小さじ1
米酢 大さじ3
ラカントS 大さじ3
お塩 小さじ1/4

大根の皮
濃口醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
ラカントS 小さじ1
いりごま 大さじ1

▼作り方
刻んで漬けるだけ!
以上!!

▼当チャンネルで頻繁に使用する材料&道具
・サラヤ ラカントS顆粒:https://amzn.to/3VUVUuI
・奇跡のおから:https://amzn.to/49F5UyF

▼チャンネル概要
https://www.youtube.com/@okome_diet_cafeteria/about

▼動画投稿スケジュール
・毎日20:00頃投稿予定

▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME:https://dova-s.jp/
効果音ラボ:https://soundeffect-lab.info/

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#おこめのダイエット食堂
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