こんにちは！
最近体調を崩して−2kg痩せましたww
皆さんは体調管理には気をつけて下さい、、
今回は、ダイエット開始、ダイエット中、体重が減らなくてメンタル的にきつい方に是非観ていただきたい動画となってます！！！
ダイエットに失敗はつきものです😤😤
結果が出てない僕が言うのも何ですが、ストレスを溜めずに気楽に頑張りましょう！！
準備するもの
キャラメルナッツ
・ミックスナッツ 50g
・ラカント 大さじ3杯
・水 小さじ1杯
・塩 少々
プリンプリン
・卵 1個
・牛乳or豆乳 130ml
・ハチミツ 大さじ1.5杯
もちもちきな粉
・豆腐 150g
・ラカント 大さじ1杯
・片栗粉 大さじ3杯
・きな粉 好きなだけ
チャンネル登録・goodボタン・コメント良ければお願いします！
【Instagram】
@hero_tatsuya_fit
【Twitter】
@ Tatsuya_fit
BGM
フリーBGM・音楽素材 MusMus http://
musmus.main.jp/
【自己紹介】
始めまして！
24歳社会人のたつやです！
僕から人生を楽しむための贈り物として動画を投稿しています。
夢は、トレーニーに向けたサウナや脱毛サロン、アパレルを作る事です。
このチャンネルでは、筋トレ、チャレンジ、検証、ダイエット、サウナ、美容、食事、旅行など発信していきます！
