漬け時間5分/料理/レシピ/献立/料理動画/管理栄養士/鶏胸肉

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メニュー:茹で鶏の薬味漬け、てりとろなす、小松菜の漬物(残り物)、蕪のお味噌汁、白ごはん

暑すぎるのでさっぱりメニュー!
鶏肉を茹でたらスライスして漬けるだけです。
茹で鶏の段階で下味がついているので漬けだれには5分くらい漬ければ大丈夫です。
なすは電子レンジで!
揚げ浸しが好きなのですが揚げ物をしたくないので、近い味付けで電子レンジで作ってみました。

#料理 #レシピ #鶏胸肉

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