茄子ミートグラタンの作り方☆電子レンジ＆トースターで超簡単！とろける茄子の簡単ミートグラタン♪お弁当のおかずにも！How to make Eggplant Meat Gratin 【料理研究家ゆかり】 │ 時短レシピ動画まとめch

こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪
今回は、なすミートグラタンを作りました☆電子レンジとトースターで超簡単！温めて焼くだけで作れます♪とろける茄子の柔らかい食感とミートソースの相性抜群！お弁当のおかずにもオススメです。とても美味しいので、ぜひ作ってみてください！

Hello ☆ I’m a culinary expert ♪
This time, I made eggplant meat gratin ☆ It’s super easy with a microwave oven and a toaster! You can make it just by warming it and baking it ♪ The soft texture of the melting eggplant and the meat sauce go great together! It is also recommended as a side dish for lunch boxes. It’s very delicious, so please try it!
—————————————————————————————–

【材料】
・ナス 2本(200g)
・合い挽き肉 150g
・ホールトマト缶 150g
・玉ねぎ 1/4個
・ケチャップ大さじ3
・中濃ソース大さじ1
・砂糖小さじ2
・味噌小さじ1
・薄力粉小さじ2
・オリーブオイル大さじ1.5
・おろしニンニク小さじ1/2
・とろけるチーズ 50g
・パセリ適量

【ingredients】
・2 Eggplants (200g)
・150g Grinded meat
・150g Canned Whole Tomatoes
・1/4 Onion
・3 tbsp Ketchup
・1 tbsp Worcestershire sauce
・2 tsp Sugar
・1 tsp Miso
・2 tsp Cake flour
・1.5 tbsp Olive oil
・1/2 tsp Grated garlic
・50g Melting cheese
・Parsley
—————————————————————————————–

🍳オススメ簡単レシピ

◎ナスの南蛮漬け
　https://youtu.be/B8HD0YqEzV4

◎なすピザの作り方
　https://youtu.be/hNFDNT87CAw

—————————————————————————————–

🍳Twitter・Instagram・Facebookにもアップしているので
よかったら、シェアしてください♪

Please share Twitter,Instagram,Facebook♪

🥚Twitter 料理研究家ゆかり（@yukari_tamago）
Tweets by yukari_tamago

🥚Instagram料理研究家ゆかり（@tamagoyukari）
https://www.instagram.com/tamagoyukari/

🥚Facebook ゆかり
https://www.facebook.com/yukari.tamagoland

🍳お仕事のご依頼、お問い合わせはこちらまで
yukari@tamakara.com
—————————————————————————————–

□チャンネル登録よろしくお願い致します！
　https://www.youtube.com/channel/UC7LT…

□ブログ
料理研究家ゆかりオフィシャルブログ
「Yukari’s Kitchen お家で簡単レシピ」
　http://ameblo.jp/tamagoland/