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30分以内で３品のなす料理をエアーフライで作る回です🤍
油をほとんど使うことなく①味噌田楽なす②なすの煮浸し③なすのフライを作っています。
サラダ油の値段が今後高くなっていくかもしれないな。。と心配したり。
また、私は揚げ物で使った古い揚げ油の処理に困ることもあります。
そんなときに、あなたもぜひ作って欲しい時短で作れるレシピです。
なすの煮浸しは、食べる前の日に作っておくと味が染み込みとても美味しいです。
このレシピが皆様の日々のお役にたてれば嬉しいです🙏🤍
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30分で３品のなす
料理が作れる【時短】なすの田楽と揚げなすとなすのフライ
味噌田楽なす
材料(２人分)
なす160g
味噌大さじ1
砂糖か蜂蜜大さじ１
水大さじ１
サラダ油かオリーブ油(刷毛で塗る分)
ごま(オプション)
なすの煮浸し
材料(２人分)
なす160g
サラダ油かオリーブ油(刷毛で塗る分)
ねぎ１本(小口切り)
生姜１片(みじん切り)
出し醤油(そばつゆなどに使用できる位の濃さにしておきます)
ジップロック１枚(オプション)
#だし醤油の作り方
*醤油37ml
*砂糖大さじ1.5かみりん37ml
*水150ml
*だしパウダー小さじ2分の１
これらを煮て作ります。
なすのフライ
材料(２人分)
なす160g
塩少々
卵１個
パン粉
サラダ油かオリーブ油少々(上から振りかけ用)
パセリみじん切り(オプション)
0:24～味噌田楽なす作り
1:00～エアーフライのセッティング
1:57～なすの揚げびたし作り
3:04～エアーフライのセッティング
3:53～なすのフライ作り
5:11～エアーフライのセッティング
6:13～お弁当用トマトと卵とハムのサンドイッチとなすのフライのサンドイッチ作り
皆さんも美味しい料理とともに、幸せにな日々をお過ごしください。
今日は最後まで見てくださってありがとうございました。🙏
見てくださる皆さん１人１人がとても大切であり、大変感謝しています。
また次回お会いしましょう:)
