レンジで簡単！丸ごと玉ねぎのバター蒸し
【参考】
1人当たり単価 35円(調味料除く)
1人当たりカロリー 109kcal
1人当たり塩分 1.6g
所要時間 15分
【材料…2名分】
玉ねぎ…小2個(各150g)
バター…10g
めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ4
とろろ昆布…適量
かつおぶし…適量
青ねぎ(小口切り)…適量
【手順】
1.玉ねぎは芯をくり抜き、耐熱容器に入れて、くり抜いた部分にめんつゆ、バターを加える。
2.ラップをして電子レンジ(600W)で6分ほど加熱する。(玉ねぎの大きさによって異なりますので火が通るまで調整してください)
3.とろろ昆布、かつおぶし、青ねぎを盛り付ける。
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