レンジで納豆チャーハン。
パパっと３品☆
１５分で晩ご飯。
納豆チャーハン（3人分）
●ご飯3杯分
●卵3個
●納豆3パック
●ごま油大さじ2
1、ご飯以外を耐熱容器に入れレンジ600ｗ2分
2、ご飯を入れて混ぜ、再びレンジ600Ｗ5分（500Ｗ6分）
3、かき混ぜて出来上がり☆
胡瓜の中華あえ
〇きゅうり2本
〇鶏ガラ小さじ1
〇塩小さじ1/2
〇ごま油大さじ1
〇にんにくチューブ 少々
きゅうりを麺棒など固いもので叩き、〇をあえて置く
キムチチゲ
●水450ｍｌ
●キムチ好きなだけ
●もやし好きなだけ
●しめじ好きなだけ
●豆腐好きなだけ
●鶏ガラ小さじ2
●コチュジャン大さじ2
●ごま油たらり
●を混ぜて煮る
