火は一切使いません！！忙しい主婦におすすめの夏の時短レシピに夫婦で挑戦！
この３品で明日のメニューは決まり☆
1:16〜【炊飯器でシンガポールチキンライス】
◆材料2人分
米2合
鶏もも肉1枚
赤パプリカ1/2個
きゅうり1/2本
レモン 適宜
ごま油大さじ1
塩コショウ少々
◆タレ
醤油大さじ1
オイスターソース大さじ1
砂糖小さじ1
酢小さじ1
カレーパウダー適宜
5:53〜【タコのネギ塩ニンニク】
◆材料２人分
蒸しだこ（真蛸刺身用）：100gくらい
塩コショウ：少々
白炒りごま：適量
◆タレ
ネギみじん切り：１／３本
塩：小さじ１／２
ニンニク（すりおろし）：１かけ
ごま油：小さじ１
8:49〜【レンジで簡単！なすとトマトの豚バラ重ね蒸し】
◆材料2人分
なす：３本
トマト：３個
豚バラの薄切り肉：200g
◆タレ
ごま油：大さじ１
ポン酢：大さじ２
砂糖：小さじ１
すりおろし生姜：小さじ１
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