夏にピッタリのダイエットそばを紹介します‼️
長芋を使わずに作る冷やしトロロそばです！
納豆と豆腐で具材タップリのつけ麺スタイルで食べて下さいね♪
薬味は、ワサビ、生姜、みょうがなどお好みでどうぞ
納豆、豆腐、蕎麦も低GI、納豆、豆腐で高タンパク
ダイエットにピッタリのそばメニューです！
【フライパン一つで作る超簡単パスタ】のシリーズ動画も良ければ御覧下さい❗️
超簡単なので是非、作ってみて下さいね♪
【日本そば 納豆と豆腐で作るトロロそば】
日本そば 90g
納豆 50g
充填豆腐 150g
麺つゆ 30cc
濃口醤油 10cc
刻みネギ 5g
刻み海苔 5g
七味唐辛子 少々
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