ザクザクなオートミールバーがフライパン1つで出来る!

ザクザクなオートミールバーがフライパン1つで出来る!

オートミールって雑炊ばかりになって食感があるもの少なくなりがちで飽きますよね!
そんな時はこのザクザクグラノーラバーがおすすめっ!🍧
バターはかなり最低限に控えてるので、まとまりにくいですが、しっかり後半のポイントを抑えれば上手くいきますよ!
このザクザク感お試しあれっ!

オートミールで簡単グラノーラバー
【材料】
オートミール 100g
蜂蜜 20g
食塩 1g
エリスリトール 10g
有塩バター 10g
ミックスナッツ 30g

1本当たり 139kcal
上記 5本分のレシピ
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動画内で使用している商品
動画で使用している商品と全く同じ商品です。より正確に再現度高めに作ることができますよ🍧

オートミール(おにぎり、炒飯向き) https://a.r10.to/hzwS6i
オートミール(リゾット、粉モン向き)https://a.r10.to/hIdKqN

オオバコ(おからパン、ゼロカロリーのわらび餅作りに) https://a.r10.to/hzHpkT

エリスリトール(ゼロカロリーのお得な砂糖) https://a.r10.to/hzva02

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