一年中低価格で手に入る大豆モヤシ。実はモヤシの中で最もタンパク質の多い優れた食材です。大豆モヤシをナムルにして作り置きしておけば、色々なメニューにアレンジできます。１人暮らしの学生でも簡単に作れるアスリートにおすすめの３品を作ってみました。
① モヤシの塩焼きそば（主食）
② モヤシの坦々サラダ（副菜）
③ モヤシと卵の中華スープ（汁物）
いつものメニューにプラスするだけで、食べ応えも栄養価もプラスできます。ぜひお試し下さい♪
☆「モヤシの塩焼きそば」のレシピ詳細はコチラから
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https://athleterecipe.com/recipe/articles/2010
☆「モヤシの坦々サラダ」のレシピ詳細はコチラから
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https://athleterecipe.com/recipe/articles/2011
☆「モヤシと卵の中華スープ」のレシピ詳細はコチラから
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https://athleterecipe.com/recipe/articles/2012
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