★夕食のプラス一品、そしてアレンジも簡単！ 溶き卵やグリーンピース、椎茸などなど、入れて下さい ★蒸らし時間を15～20分の所を、5分程にする事で、 鶏肉のような食感になって、料理の幅が拡がります。 【材料】 ・高野豆腐 15g×2枚 ・和風だし 小さじ1（3g） ・砂糖 小さじ1（3g） ・味醂 小さじ1（6g） ・醬油 小さじ1（6g） ・水 200ml（200g） 高野豆腐の栄養価 ・脂質の […]
#ローソン #飯テロ #アレンジ #チーズ #とんぺい焼き #キャベツ #世界一美味い
【レンジ de Cooking】 電子レンジだけで作る料理レシピを紹介しています 簡単に、美味しく仕上がるように工夫しています 油少なめ、薄味、野菜多めのレシピが多いです 【 鶏もも肉のフレッシュトマト煮 】 [ 材料 ] ・鶏もも肉 200g ・冷凍フレッシュトマト 1個(150g前後) ・ほぐしたしめじ 50g ・みじん切りした玉ねぎ 50g ・砂糖 小 […]
一人暮らしをしながら、日々節約に心がけながら生活しています。 YouTubeの料理動画で 「材料３つで作る蒸しパン」 を見て、挑戦しましたら1回で作れました。お手本にした動画では、 砂糖を入れていましたが、私はハチミツ を加えて作成しました。 1. 食材 ・ホットケーキミックス 150g 76円 ・ハチミツ 50g 30円 ・牛乳 150ml 3 […]
本チャンネルでは健康的な一人暮らし、自炊生活を応援します。 ふつーの会社員が作る、健康のための自宅食堂です🙂。 季節の野菜や、旬の素材を使ったレシピを考えていきます。 ※週末イチ投稿します。 #健康レシピ #フライパン１つ #土鍋ご飯 #銀杏拾い #簡単レシピ #釜めし #塩昆布ごはん #分づき米 【使用機材】PENTAX X-5 使わなくなった古いデジカメで撮影してます […]
後もう一品欲しい！って時に簡単に出来るおかずシリーズです。 スピード副菜の、ツナとコーンのバター醤油炒めを作ってみました！ 旨みのあるツナと食感のいいコーンにバター醤油の香ばしい味付けが加わり絶品です 包丁もまな板も使わないので忙しい時にピッタリの一品です 玉ねぎをプラスしても美味しいです ご飯に混ぜたりおにぎりにしても美味しいです お弁当のおかずやお酒のおつまみにもどうぞ♪ 【材料】２人分 冷凍 […]
