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電子レンジ

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電子レンジ
  • 2024.10.19

【電子レンジ5分♪】✨調味料はたったの3つ🧂カレー風味の鶏の照り焼き✨

【電子レンジ5分】✨調味料はたったの3つ🧂 即席！カレー風味の鶏の照り焼き✨ 材料 鶏モモ肉 300g カレー粉 大さじ1 砂糖 大さじ1 醤油 大さじ1 アイラップに調味料を入れる。 ひと口に切った鶏モモ肉を入れる。 よく揉み込む。 30分〜1時間漬け込む。 電子レンジ500W 5分 機種によって調整してください。 火の通りをチェックします。 大丈夫だ […]

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  • 2024.10.18

【レンジ de Cooking】鶏肉と長ネギの柚子胡椒和え #料理 #電子レンジ #簡単レシピ #晩御飯

【レンジ de Cooking】 　電子レンジだけで作る料理レシピを紹介しています 　簡単に、美味しく仕上がるように工夫しています 　油少なめ、薄味、野菜多めのレシピが多いです 【 鶏肉と長ネギの柚子胡椒和え 】 [ 材料 ] ・鶏肉　　　　200g ・長ネギ　　　2本(100g程度) ・きざみのり　適量 a.白だし　　　大さじ１ a.みりん　　　大さじ２ a.酒　　　　　小さじ２ ・薄口醤油　　 […]

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  • 2024.10.17

【冷凍うどん】レシピ2選！レンジで簡単！朝ご飯にも

【冷凍うどん】レシピ2選！レンジで簡単！朝ご飯にも ★エプロンの初書籍！「頑張らないレンチンごはん」 わかめうどん A乾燥わかめ大さじ1 A鶏がらスープの素小さじ2 A水250ml A冷凍うどん1袋 いりごま小さじ1 ごま油小さじ1/2 ①耐熱容器にAを入れてラップをし、電子レンジ600ｗで4分加熱する。 よく混ぜていりごまとごま油をかける。 梅おろしうどん Aほんだし小さじ1 A醤油小さじ1 A […]

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  • 2024.10.17

レンジで2分！高野豆腐の含め煮♪失敗しない「栄養がギュッと詰まった一品料理 」#高野豆腐 #電子レンジ料理

★夕食のプラス一品、そしてアレンジも簡単！ 溶き卵やグリーンピース、椎茸などなど、入れて下さい ★蒸らし時間を15～20分の所を、5分程にする事で、 鶏肉のような食感になって、料理の幅が拡がります。 【材料】 ・高野豆腐　15g×2枚 ・和風だし　小さじ1（3g） ・砂糖　小さじ1（3g） ・味醂　小さじ1（6g） ・醬油　小さじ1（6g） ・水　200ml（200g） 高野豆腐の栄養価 ・脂質の […]

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  • 2024.10.16

【レンジ de Cooking】鶏もも肉のフレッシュトマト煮 #料理 #電子レンジ #簡単レシピ #晩御飯

【レンジ de Cooking】 　電子レンジだけで作る料理レシピを紹介しています 　簡単に、美味しく仕上がるように工夫しています 　油少なめ、薄味、野菜多めのレシピが多いです 【 鶏もも肉のフレッシュトマト煮 】 [ 材料 ] ・鶏もも肉　　　　　　　200g ・冷凍フレッシュトマト　1個(150g前後) ・ほぐしたしめじ　　　　50g ・みじん切りした玉ねぎ　50g ・砂糖　　　　　　　　　小 […]

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  • 2024.10.16

一人暮らし気ままなレシピ 電子レンジで作る蒸しパン

一人暮らしをしながら、日々節約に心がけながら生活しています。 　YouTubeの料理動画で 　　　 　　　「材料３つで作る蒸しパン」 を見て、挑戦しましたら1回で作れました。お手本にした動画では、 　　　砂糖を入れていましたが、私はハチミツ を加えて作成しました。 1. 食材 ・ホットケーキミックス　150g　76円 ・ハチミツ　　　　　　　50g 　30円 ・牛乳　　　　　　　　　150ml 3 […]

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