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  • 2024.08.07

【色鮮やか♡】夏野菜揚げびたし　#shorts #夏野菜 #美肌レシピ

旬の『彩野菜』は見た目も華やか♡ #料理 #cooking #美肌レシピ #food #recipe #peachy #美肌 #簡単 #簡単レシピ #美肌食材 #美腸 #健康 #栄養 #時短 #腸活 #電子レンジ ❤︎美肌レシピ❤︎ ♡ 夏野菜の揚げびたし なす ズッキーニ ピーマン さやいんげん ミニトマト おくら 生姜 めんつゆ かつおぶし ❤︎♡&# […]

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  • 2024.08.06

【レンジでじゅわーっ】ナスの煮浸し#short #ナスレシピ #なすレシピ

食で家族の心と体を支える/ その他のレシピはここから👇@osuzu_manma ▷材料 ・ナス　3個 ○醤油　大さじ3 ○みりん　大さじ3 ○水　大さじ3 ○だしのもと　小さじ1 ○しょうがチューブ　小さじ1 ▷作り方 ❶ナスを切り水にさらす。 ❷○を入れ混ぜ合わせ、その中に❶をいれ、ふんわりラップをし600W3分レンチンする。 ❸一度取り出しひっくり返してもう一度600W4〜5分 […]

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  • 2024.08.05

【レンジ de Cooking】豚バラ大葉巻き照焼 #料理 #電子レンジ #簡単レシピ #晩御飯

【 豚バラ大葉巻き照焼 】 [ 材料 ] ・豚バラ肉　１０枚(カット後の枚数) ・大葉　　　１０枚 ・片栗粉　　小さじ２ ・塩　　　　少々 ・コショー　少々 a.砂糖　　　大さじ１ a.薄口醤油　大さじ１ a.みりん　　小さじ２ a.酒　　　　小さじ２ ・水溶き片栗粉 　片栗粉　　小さじ１ 　水　　　　小さじ１ [ 作り方 ] ★調理時間はレンジ600w相当 １．大葉は茎の部分を切り取り、縦に半分 […]

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  • 2024.08.05

電子レンジで玄米炊いてみた

#筋トレ女子 #フィットネス女子 #低身長 #ダイエット成功 #ダイエットレシピ #ダイエットごはん　#減量中 #減量 #筋肉飯 #筋肉料理 #福岡パーソナルジム #福岡パーソナルトレーニング #福岡パーソナルトレーニングジム #福岡パーソナルトレーナー　#食事改善 #食事療法 #食事改善ダイエット #食事指導 #分子栄養学

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  • 2024.08.04

スペインオムレツ、もっと簡単に作れますよ！ #料理 #簡単美味しい #簡単レシピ

スペインオムレツ、もっと簡単に作れますよ！ 材料 冷凍ポテト：200g 卵：3個 オリーブオイル：大さじ2 塩：少々 こしょう：少々 作り方 冷凍ポテトを耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱する。（600Wで5分程度） フライパンにオリーブオイルをひき、中火で温める。 ボウルに卵を割りほぐし、塩こしょうで味付けする。 温めたフライパンに卵液を流し込み、半熟状になったら加熱したポテトを乗せる。 フライパ […]

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  • 2024.08.03

卵・生クリームなしでも濃厚！レンジで簡単ミルクバニラジェラート

皆さん、こんにちは！今日は「卵と生クリームなし」で作れる「ミルクバニラジェラート」のレシピをご紹介します。このレシピは電子レンジとブレンダーを使って、手軽に作ることができます。シンプルな材料で、本格的な味わいを楽しめます。ぜひ一緒に作ってみてくださいね。 **おすすめポイント** – 卵・生クリーム不使用でヘルシー – 電子レンジとブレンダーだけで簡単に作れる – […]

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