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電子レンジ

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  • 2025.01.17

レンジ３分で「喫茶店風ふわふわ卵サンド」出汁巻き風・甘味風と2種類作り方・サンドイッチ切り方・出汁巻き卵電子レンジ

レンジで「喫茶店風フワフワ卵サンド」出汁巻き風・甘味風と2種類作り方・サンドイッチ切り方 ふわふわっとした卵を挟んだ卵サンドイッチのご紹介です 容器に卵液を流し入れて電子レンジで加熱するとフワフワに！ 出汁巻き風・甘味風と2種類をご紹介しています 喫茶店風の分厚いフワフワの卵サンドがご自宅でお楽しみいただけます 是非お試しください 電子レンジワット数と加熱時間 https://keisan.cas […]

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  • 2025.01.17

電子レンジで簡単！こまツナのトマトリゾット #簡単レシピ #時短 #低カロリー #管理栄養士

【ポイント】 ・１品で栄養バランスよく食べられる。 ・低脂質高たんぱくな１品なので、ダイエットしたい人にもおすすめ。 ・食材を冷凍しておけば、電子レンジで簡単に調理でき、時短にも。 【栄養成分】 305kcal　たんぱく質17.3g 　脂質2.8g　炭水化物49.8 食塩2.5g　食物繊維1.5g 【材料】（一人分） ・冷凍ごはん　100g ・ツナ缶（水煮）　70g ・小松菜　20g（約1束の葉の […]

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  • 2025.01.15

小麦粉不要・レンジで4分「きな粉の蒸しパン」ふわふわの濃厚なきな粉の味わい！グルテンフリー

小麦粉不要・レンジで4分「きな粉の蒸しパン」フワフワの濃厚なきな粉の味わい！ しっとりフワフワのきな粉の蒸しパンのご紹介です 蒸し器・計り不要で電子レンジでお手軽に出来ます 薄力粉や米粉を使わずにフワフワに！ お豆腐を加えて大豆の甘さが引き立つ美味しさです 甘さは蜂蜜大さじ1だけで作っています 健康効果が期待できるヘルシーな蒸しパンを是非お試しください 電子レンジワット数と加熱時間 https:/ […]

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  • 2025.01.14

【ほぼ50円レシピ】 もやし×たまご

最近こればっか食べてるレシピ📜 もやしのとん平焼き(レシピ付き📖´-) 今までサラダだったスペースに 新規メニューとしてどう😎？ ※気になる方はもやしを洗ってから 調理してください ┈┈┈【 材料 】2人分┈┈┈┈┈┈┈┈ ￤もやし……1袋 ￤卵……2個 ￤ほんだし…小さじ1/2 ￤チーズ 【 味付け 】 ￤お好み焼きソース ￤マヨネーズ ￤かつお節 […]

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  • 2025.01.14

レンジで10分美肌肉じゃが #肉じゃが #レンチンレシピ #簡単レシピ #一人暮らしレシピ #自炊 #自炊レシピ

トマト肉じゃが…🍅レシピ ミニトマト 4個 豚肉 50〜80gくらい じゃがいも 一個(男爵 玉ねぎ 小玉1/2 人参 1/3本 ⚫︎水 100ml ⚫︎白だし 大さじ1 ⚫︎ごま油 小さじ1 ⚫︎砂糖 大さじ1/2 ⚫︎みりん 小さじ1 1.玉ねぎは一口サイズに、にんじんは薄く切りラップに包んでおい […]

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