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【材料1つ✨悪魔の煎餅】 「忙しくて作る時間はないけどお腹は空く」 そんな日はこれ！ 材料1つ 安い！旨い！早い！ フライパン１つ！ 包丁不要！ 計量不要！ 満腹感よし！ 野菜・海藻・魚よし！ こんな時もたまにはいいよね ———————————————— 【材料】作りやすい分量 ・もち…好きなだけ 【作り方】 1.ホットプレート(フライパン)に餅を並べる 2.水を大さじ2程度(分量外 […]
今回の動画は フライパン１つで一気に４品作る、包み蒸し料理♩ 盛り付けはワンプレートにして洗い物も極力減らして、 ラクに作ってラクに片付けできるような形にしました◎！ 献立の内容は腸活メニュー。 魚×野菜×食物繊維たっぷりでヘルシーなワンプレートです◎ ●MENU● ○塩サバのネギ塩蒸し ○ブロッコリーと大豆の胡麻ダレ和え ○糸蒟蒻とえのきの甘辛蒸し ○蒸し野菜 ○おにぎり ○なめこと豆腐のお […]
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野菜が高騰してるから、もやしに助けてもらう。 ふわふわのかに玉とケチャップ甘酢だれがたまらないよ〜 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このチャンネルは 「ソロごはんが楽しくなる簡単レシピ」を 《毎週金曜日18時》に投稿しています！ 動画についての感想やリクエスト、気軽にコメント頂けると嬉しいです😌✨ 少しでもいいと思って頂けたら goodボタンとチャンネル […]
フライパン1つで簡単！ カリッと香ばしいホットサンドイッチのレシピ 忙しい後もさっと作れて食べ応え満点です✨ パンで包むので、食べやすさも◎ アレンジも無限大！ぜひ作ってみてね。 ご視聴ありがとうございました。 チャンネル登録よろしくお願いします。 I made it with ingredients from the refrigerator♡ It’s a supe […]
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