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フライパン1つ

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フライパン1つ
  • 2024.03.25

フライパン１つで簡単クッキング！ゴロゴロチキンとナスのトマトパスタ

フライパン1つで作れる簡単料理をご紹介します！ 今回はパスタです。 パスタをたくさんの水で別茹でしないので、手間と水や加熱エネルギーの節約もできます。 また、トマトジュースを使ってパスタを茹でて、味付けを同時におこないます。 トマトジュースは保存が効き、水分と野菜の両方の摂取でき、料理にも使えるので、ローリングストックにも取り入れて頂けます。 加熱済みのサラダチキンを使って、手軽に蛋白質をプラス！ […]

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フライパン1つ
  • 2024.03.23

【ワンコインレシピ】豚バラ肉とキャベツ炒め　260円（1人） #簡単男飯 #フライパン1つ #簡単レシピ #ニンニク醤油 #料理 #炒め物

ワンコインレシピ 豚バラ肉とキャベツ炒め　260円（1人） テレビで紹介していたレシピの改良版です。テレビでは塩味でしたが今回ニンニク醤油味に変えて少しアレンジしました。ご飯にも合いますがピリ辛なのでビールによく合います🍺 材料（2人分） •豚バラ肉（今回はサムギョプサル用の230グラムを使いました） •キャベツ　5〜6枚 Aニンニク醤油　大さじ2 Aコチュジャン　大さじ1弱 作り […]

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フライパン1つ
  • 2024.03.23

フライパン１つで完成！和風明太マヨパスタ

今日はちょっと疲れた…って時に絶対に作って欲しい手間を抑えた絶品パスタレシピです！ 【フライパン１つで完成！和風明太マヨパスタ】 【材料】 パスタ(7分茹で)1束 水400cc めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2 バター10g マヨネーズ大さじ1 明太子30g 刻みのり適量 ネギ適量 【作り方】 ①フライパンを準備したら水400cc、めんつゆ大さじ2、半分に折ったパスタを加えて中火で時々混ぜながら9分加 […]

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フライパン1つ
  • 2024.03.22

【ワンパン・カチョエペペ】フライパン一つでお手軽料理♪ローマ三大パスタのチーズスパゲッティを家庭で簡単調理！

こんにちは、三十代サラリーマンシェフ、クッキングベアです。 ご視聴ありがとうございます！ 今回ご紹介するのは「ワンパン・カチョ・エ・ぺぺ」です。 最近流行っているフライパン一つで調理する、ワンパンパスタでカチョエペペを作りました！ パスタのグルテンが溶けだした汁がそのままソースとなるためとろみがつきやすいのが特徴であるワンパンパスタはカチョエペペにぴったりです 水の分量が難しい料理法ですが、水をつ […]

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フライパン1つ
  • 2024.03.18

フライパン一つで超簡単！栄養満点三色丼とゴボウサラダ作りました

ご視聴ありがとうございます。 子どもも喜ぶ三色丼とごぼうサラダです。 三色丼 ☆材料　（四人前） ひき肉300グラム（何ひき肉でもいい） ほうれん草　一束 たまご　5個 ひき肉にいれるお家に余った食材（なくても可能） 今回はれんこんと玉ねぎ ☆調味料 ★ひき肉 醤油大さじ4 みりん大さじ4 砂糖大さじ2 白だし大さじ2 ★ほうれん草 めんつゆ大さじ1 ★たまご 砂糖大さじ2（甘め好みで） 塩少々 […]

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