- 2021.03.18
【お弁当】お弁当作り/フライパン1つで完結/ドドーン！！！ガーリック豚丼
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️ アラフィフ主婦です☺ 鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰 《ガーリック豚》 豚肉→100〜150gくらい 片栗粉→適量 〈合わせ調味料〉 おろしにんにく→小さじ半分 濃口醤油→大さじ1 みりん→大さじ1 砂糖→小さじ半 […]
フライパン1つ
- 2021.03.17
【お弁当】お弁当作り/フライパン1つで完結/なんちゃってメンチカツ
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️ アラフィフ主婦です☺ 鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰 《なんちゃってメンチカツ》 ミートボール→1袋 パン粉→大さじ3くらい 《小海老といんげんのガーリック炒め》 小海老→10尾くらい 冷凍いんげん→1つかみ オリ […]
- 2021.03.16
【フライパンひとつで作れるローストビーフ】スーパーのお肉でもしっとり柔らか♪にんにく玉葱ソースがたまらない！！
スーパーで売っているオージービーフのモモ肉を使って、フライパン一つでしっとり柔らかい最高のローストビーフを作ります！！ローストビーフは肉の火入れ加減が『命（いのち）』絶対に失敗しない、究極の簡単レシピを紹介します。 【本日の材料とレシピ】5人前から6人前（1人前約２００ｇ） （肉） オージービーフもも肉 1.3キロ 塩 大さじ１程度 ブラックペッパー […]
- 2021.03.15
フライパン1つで【豚肉のピッツアイオーラ風】Costolette di maiale alla pizzaiola
For Italian food-lovers, it’s just irresistible!!This one-pot dinner is a perfect weeknight meal for two 🙂 今日は豚肉のピッツイァイオーラ風、フライパン1つで10分で出来ます。パンにもご飯にも合うトマトソースの味ですよ～。ピッツァイオーラは、ナポリ湾を囲む、カンパニア州の料理。イタ […]
- 2021.03.14
フライパン1つで簡単！ワンパントマトパスタ
フライパンひとつで作れるワンポットトマトパスタです。取り出さずに最後まで作れ包丁も不要でラクちん！トマトとベーコンの旨味が凝縮されてめちゃくちゃ美味しいおすすめのレシピです！ ■材料(1人分) パスタ(1.4mm～1.8mmで早ゆで以外のもの)100g ハーフベーコン 5枚 チューブにんにく 5～6㎝ オリーブ油 大1 ◎無塩トマトジュース 200ml ◎塩 小1/2 ◎顆粒コンソメ 小2 パルメ […]
- 2021.03.13
フライパン１つで出来る絶品ガーリックカルボナーラの作り方
今回は、にんにくスプラウトを丸ごと入れて、カルボナーラを作りました！にんにくスプラウトとめちゃくちゃ合いました(^^)/ 簡単で美味しいのでぜひチャレンジしてみて下さい(^^♪ 販売先 三重県内のイオン・イオンスタイル 三重県内のマックスバリュ（一部店舗を除く） アピタ伊賀上野店 わくわく広場イオンタウン四日市泊店 鉄板焼・お伊勢たい焼き縁屋 スーパーセンターオークワみえ朝日インター店 縁屋農園通 […]
- 2021.03.11
【お弁当】お弁当作り/フライパン1つで完結/豚こまコロコロ酢豚
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️ アラフィフ主婦です☺ 鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰 《豚こまコロコロ酢豚》 豚こま肉→100gくらい 薄口醤油→小さじ1 酒→小さじ1 片栗粉→大さじ2 玉ねぎ→¼個 ピーマン→1個 パプリカ(赤・黄)→¼個 胡 […]
- 2021.03.11
カキのクリーム煮 フライパン１つで出来ちゃう 栄養のお話付き
ノンスティックフライパン １つで出来ちゃう。カキは栄養素がうなぎより多く、スタミナ、疲労回復に役立ちます。お野菜と一緒に召し上がると、更にバランスが整い、身体が楽になりますよ。今回は 白菜のクリーム煮 と カキのクリーム煮が合体しました。 材料) ニンニク ひとかけ ベーコン ３枚 オイル 大さじ２ カキ 300g 塩 こさじ½ 胡椒 パラパラ 玉ねぎ ½こ 白菜 500g […]
- 2021.03.09
【お弁当】お弁当作り/少ないおかずでも満足/フライパン1つで完結/回鍋肉
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️ アラフィフ主婦です☺ 鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰 《回鍋肉》 豚肉→100gくらい キャベツ→2〜3枚 長ネギ½本 ピーマン→1個 〈合わせ調味料〉 おろし生姜→小さじ¼ おろしにんにく→小さじ¼ 甜麺醤→小さ […]