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こんばんは(｡･ω･｡)masaです 動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆ 【使用している調味料等】 https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/ 【サブチャンネル】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe 【LINEス […]
コロナ禍で、外食を控えている代わりにご家庭でお料理をする機会が増えたと思います。 あの全国百貨店でしか買えないスピニーフライパンを使って簡単に豪華なモーニングを作る実演を行います。 「#焦げない」「#燃えない」「#くっつかない」熱効率が抜群によいフライパンだからこそ出来る、簡単ヘルシーな料理法をお届けします。 メニュー品目 ・焼き鳥 ・焼き鮭 ・目玉焼き ・フレンチトースト ◆SPNYフライパン： […]
フライパン1つでできる超簡単なのに激ウマ。クリームチーズと食べるカリフラワーのレシピです。 私は日本にいた頃はカリフラワーが苦手だったのですが、ハワイでレストランで食べたカリフラワーに感動。以来カリフラワーが大好きになりました。 それを家で再現したレシピです。 カリフラワーが苦手な人もぜひお試しを。 【材料】 カリフラワー 1株 バター 大さじ2 クリームチーズ 1/2箱 塩コショウ 少々 I w […]
塩は入れすぎないように！！ #料理#ペペロンチーノ#パスタ#時短レシピ#フライパン１つ
シチューのとろみが付いた状態で煮込むので、焦げ付き防止加工したフライパンで作ってね、テフロン加工とかティファールさんとか。 【材料】３人分 《シチュー》 鶏もも肉 １枚(250ｇくらい) じゃが芋 １コ 玉ねぎ 1/2コ 人参 1/2本 バター 15ｇ 牛乳 250㏄ 小麦粉 大さじ３ 酒 大さじ１ コンソメ 小さじ１ 塩 小さじ1/2＋小さじ1/2 こしょう 好きなだけ 《 […]
【ペペロンチーノ】 今回は小さいフライパン1つで作れる『ペペロンチーノ』を作りました‼️ 濃厚でとても美味しいのに、超簡単に作れます。 なので動画のも2分で完成してしまいました😅 簡単に作れるように紹介していますので最後までぜひご覧ください。 ☆今回の材料はこちら☆（1人前） □パスタ 100g（1.4mm） □ニンニク 1片 □オリーブオ […]
イワシのDHA/EPA、きのこの食物繊維、ニンニクの抗酸化力・免疫力アップ作用など、明日は今日より美しく健康的な自分に気づく事でしょう。 フライパン1つでソース作りから麺を茹でるまで一気にできちゃいます！
パスタなのに茹でない⁈ なのでお湯も沸かす必要はありません！ フライパン一つで手軽に作れるペペロンチーノ‼ ぜひ、試してみてください！
