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#しめじ #きのこレシピ #しめじレシピ #便秘解消 #アヒージョ 皆さんは、きのこはお好きですか？ わたしはきのこの中でもしめじが大好きです！ 今回は、きのこのしめじを使った「アヒージョ」を作ってみました！ ・便秘解消 ・脂肪燃焼 ・満足感のある食べ物を食べたい ・ポッコリお腹を解消したい ・ズボラ飯をつくりたい という方にもオススメな料理です！ しめじがあったら早速作ってみてください(o^―^ […]
パスタの別茹で不要！大鍋やザルも必要なし！超簡単ワンパンナポリタンのレシピです。具材は一旦取り出しますが、フライパン1つで作れるので洗い物もラクちん♪トマトケチャップの効いた懐かしい喫茶店風のお味でとっても美味しいです！! 【材料(1人分)】 パスタ(1.4mm～1.8mmで早ゆで以外のもの) 100g 玉ねぎ 1/4コ ピーマン 1～2コ ウィンナー 2コ 水 400ml ◎トマトケチャップ 大 […]
今回の海老クリームライスは、クリスマスメニューで子供達がとても喜んだ料理です。 おうちでも、もっと簡単にできるように少しアレンジしました。クリスマスの料理に是非作ってみてください。 材料 2人分 〈ターメリックライス〉 米 2合 ターメリック 2ふり 塩 2つまみ バター ５ｇ 〈海老クリーム〉 バター ２０ｇ 玉葱 1個 マッシュル […]
#男飯 #ペペロンチーノ #cookingpasta ドイツ在住サッカー選手の 今日の男飯‼️ フライパン一つで美味しいペペロンチーノ🌶🍝 材料(1人前) 【水】適量 【ブロッコリー】100g 【パスタ】80g 【オリーブオイル】お好み 【ムール貝】100g 【ニンニクパウダー、チリソルト】適量 【胡椒】少々 Ingredients (S […]
✴︎直径28センチのフライパンを使用しています ✴︎仕上げに加えるインゲンは、しっかりと柔らかくなるまで加熱しましょう ■筑前煮 【材料2人分】 ・鶏もも肉 1枚（250g） ・にんじん 120g ・ごぼう 120g ・れんこん 120g ・こんにゃく 120g ・さといも 300g（中3個） ・インゲン 40g […]
今回は、にんにくスプラウトを丸ごと入れて、鮭のちゃんちゃん焼きを作りました！ 味噌と鮭と味噌とにんにくスプラウト！ こんなにも合うなんて感動ものです(^^)/ めっちゃ美味しいのでぜひチャレンジしてみて下さい(^^♪ 販売先 三重県内のイオン・イオンスタイル 三重県内のマックスバリュ（一部店舗を除く） アピタ伊賀上野店 わくわく広場イオンタウン四日市泊店 鉄板焼・お伊勢たい焼き縁屋 スーパーセンタ […]
フライパンだけで作れる簡単レシピを集めました！ お弁当から、おもてなし、ランチなど様々なメニューがあるので、気分に合わせて選んでみてくださいね♪ 【ワンパンレシピ集 第2弾】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1.鮭とかぼちゃのクリームシチュー 00:04 ■調理時間：25分 ■材料（2〜3人分) ・かぼちゃ：100g ・生鮭：2切れ ・塩：少々 ・こしょう：少々 ・小麦粉：適量 ・玉ねぎ：1/2 […]
＝レシピ＝ 骨付きもも肉1枚 塩コショウ お肉の重さ×0.008グラム 【合わせて調味料】 酒 80cc 本みりん(アルコールが入っている物)20cc 濃口醤油20cc おろし生姜 3グラム おろしニンニク3グラム 照りだしの為に 本みりん10cc [焼き時間] しっかり暖めたフライパンに適量サラダ油を引き 皮側から焼いていきます。 皮側の下焼き→約3分25秒 身側の下焼き→約3分 タレを入れて3 […]
