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福島県ローカル番組『シェア！』（月～金 午後3時48分から放送中） 第2部で放送しているお料理コーナー【イケめし】で紹介したメニューをアップしています！ ●まな板と包丁を使わない！かちわりピーマンのチンジャオロースー風● #青椒肉絲 #洗い物削減 #具がゴロゴロ #時短 #ヘルシー #減塩 #料理初心者 #シェアkfb #イケてるごはん 番組ホームページはコチラ https://www.kfb.c […]
ぜひ作ってみて下さい。 #料理 #グルメ #cooking #ハンバーグソース #簡単レシピ #おすすめ
30日間で8kgやせたレシピを全て掲載した『やせウマズボラ飯 極』の発売が決定！ 運動無しでもやせるレシピ本です！ Amazonで販売開始【電子書籍版もあります】 https://amzn.to/3Mzv4Tp 『貧乏冷やし油うどん』の詳しい作り方はこちら↓ 材料(1人前) ◆『宇宙一ずぼら絶品めし』のAmazon購入はこちらから↓【電子書籍版もあります】 https://amzn.to/39Rv […]
#簡単料理 #男子ごはん #もう一品 #竹輪 #トースター #おつまみ #火を使わない #包丁を使わない
忙しい朝のお弁当にお悩みの方におすすめの、15分で作るお弁当おかずレシピをご紹介します🍙 毎日のお弁当作りのお役に立てたら嬉しいです✨ 15分ノーカット動画になっているので、よかったら最後までご覧くださいね😊 *** ＜目次＞ 0:00 オープニング 0:07 調理スタート！ 0:25 がんばらないポイント①(肉巻きちくわのマスタード焼き) 2:04 […]
ご視聴ありがとうございます！ 概要欄にも材料を記載しておきましたので、参考にしてください。 【ささみの棒棒鶏（バンバンジー） 材料】※2人分 ・ささみ 2〜3本 ・きゅうり 1本 ・トマト 1個 ・料理酒 大さじ2 【タレ】 ・砂糖 大さじ1 ・味噌 大さじ2 ・しょうゆ 大さじ1/2 ・みりん 大さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・すりごま 大さじ2〜3 ささみを電子レンジで調理することで、火を使わな […]
レタス茹でて、タレをかけるだけのシンプル料理レシピ。 包丁もまな板も使いません。でも、シンプルに旨い！！！ レタスの湯引き オイスターソースがけ『蠣油生菜』 ◆材料（１人前） レタス 小玉１個（200ｇくらい） ◆調味料 オイスターソー大さじ１ 醤油 大さじ２ 砂糖 擦切れ大さじ２ 旨味調味料・中華だし 少々 胡麻油 大さじ１ 水溶き片栗粉 適量 ———R […]
