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①にんにくはスライスしておく。（パスタ100gに対して２片くらい） ②玉ねぎはみじん切り。 ③オリーブ油でにんにくを炒める。 ④続いて玉ねぎをいれて炒める。 ⑤トマト缶投入 ⑥水を500ml入れる。 ⑦コンソメ半片、塩4g入れる ⑧沸騰したらパスタ200g入れる ⑨5分後パスタをソースと絡めて、バジルを適量かける。 ⑩再度混ぜ合わせて完成 ＃ワンパン ＃パスタ ＃トマト缶 ＃簡単
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僕が痩せた、ダイエットや減量でおすすめ食材パスタ！！筋トレしてる人やプチダイエットの人などさまざまな人にオススメの動画です！！ 特に今回ではズボラさんにもおすすめフライパン一つでできる裏技も公開です！！ インスタグラムでも最新の情報、日常を更新中です！！ 是非お願いします！！ https://instagram.com/koppe3life?igshid=YmMyMTA2M2Y= #ダイエット # […]
あえるパスタソース系ならどれでも大体これで更に美味しくなります！ 茹で上がる際にソースを吸うので濃厚かつソースも麺により絡むように！ たらこソースと牛乳ちょっと足して作ったたらこパスタも美味しかったなあ〜
別湯で不要。ワンパンで超濃厚カルボナーラを作ってみました。 #カルボナーラ #ワンパンレシピ #ワンパンパスタ #濃厚カルボナーラ #パスタレシピ #超濃厚カルボナーラ #キャンプ飯 #キャンプ #キャンプごはん #デザイングリドル #マルチグリドル
フライパンひとつで完結するぺぺたまを作りました🍝卵白も一緒に使うとソースがトロトロになって最高ですよ🤤🥚 ーーーーーーーーーーーー 【ワンパンぺぺたま】 材料 スパゲッティーニ 70g 卵 1個 ベーコン 30g ニンニク ひとかけ カラブリア唐辛子 1本 水 360g 白だし 6g EXオリーブオイル 大2 塩 2g ーーーーーーーーーーーーーー […]
低脂肪な鶏むね肉でもいい焦げ色が付き とっても柔らかく仕上がります。 フライパン一つで完結しますので、大変スピーディーで簡単です。 タルタルソースもマヨネーズは使用しませんので大変低脂質です。 全編動画をYouTubeにあげています。 作ってくださる場合はぜひそちらでポイントをご確認ください。 「フライパンでノンオイル！ 揚げないチキン南蛮」 脂質１人前4.4g 熱量239kcal 3人分 【材料 […]
