[料理vlog]切って並べて焼くだけオーブンレシピ/3日間の夜ご飯/石窯ドーム/ほったらかしで褒められ料理/夫婦2人暮らし

📍オーブンレンジ
石窯ドーム ER-XD3000
https://a.r10.to/hN1GtL

📖レシピ
◉Day1
ねぎと蓮根の旨辛手羽先
　https://www.toshiba-lifestyle.com/jp/microwaves/recipes/detail/er_d3000a/469/

青ネギチヂミ
　青ネギ　2本分
　米粉　大さじ3
　水　大さじ3
　卵　1個　
　出汁粉末　1袋
　ごま油　適量

◉Day2
ぶりとじゃがいものコチュジャン焼き
　https://www.toshiba-lifestyle.com/jp/microwaves/recipes/detail/er_td7000/1279/

かぶの葉と海老の春雨スープ
　かぶの葉　2株分
　椎茸　　　2個
　海老　　　10個(酒で臭み消しをしておく)
　春雨　　　適量
　ごま油　　少量
　水　500ml
　鶏ガラスープの素　小さじ2
　薄口醤油　　　　　大さじ1

牛のしぐれ煮
　https://www.kyounoryouri.jp/recipe/602162_牛しぐれ煮.html

◉Day3
鶏肉ときのこの塩麹焼き
　鶏もも肉　2枚
　塩麹　大さじ3
　しめじ　1/2パック
　椎茸　5個
　えのき　1/2袋
　じゃがいも　2個
　オリーブオイル　適量　　
　黒胡椒　適量
　
ブロッコリーのポタージュ
　ブロッコリーの茎
　玉ねぎ　1/2個
　バター　15g
　水　　　300ml
　塩麹　大さじ1.5~2
　牛乳　200ml

ズッキーニのオムレツ
　ズッキーニ　1/2本
　玉ねぎ　　　1/2個
　卵　3個　
　粉チーズ　大さじ2
　ピザ用チーズ　少量
　牛乳　大さじ3　

🍳調理器具などは↓からご覧いただけます。
https://room.rakuten.co.jp/room_99e82bab98/items

🍽️我が家の食器はこちらの動画で紹介しています。

⬇️過去のオーブン料理の動画はこちら
・オーブンレンジで作る3日間の2品献立

・オーブンレンジ東芝石窯ドームで作る3日間の夜ごはん

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■RIKOSHAM LOGについて
27歳主婦の献立レシピを紹介しています。
皆さんの献立作りの手助けになればと思っています😌
昨年結婚した彼と2人暮らしをしています。
毎週土曜日の更新です。
どうぞ、よろしくお願いいたします🥰
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ご視聴いただきありがとうございました。

🎥chapter
00:00 intro
00:25 Day1 ねぎと蓮根の旨辛手羽先
04:28 いただきます♫
05:43 Day2 ぶりとじゃがいものコチュジャン焼き
10:15いただきます♫
11:23 Day3 鶏肉ときのこの塩麹焼き
15:03 いただきます♫

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