[料理vlog]切って並べて焼くだけオーブンレシピ/3日間の夜ご飯/石窯ドーム/ほったらかしで褒められ料理/夫婦2人暮らし

[料理vlog]切って並べて焼くだけオーブンレシピ/3日間の夜ご飯/石窯ドーム/ほったらかしで褒められ料理/夫婦2人暮らし

📍オーブンレンジ
石窯ドーム ER-XD3000
https://a.r10.to/hN1GtL

📖レシピ
◉Day1
ねぎと蓮根の旨辛手羽先
 https://www.toshiba-lifestyle.com/jp/microwaves/recipes/detail/er_d3000a/469/

青ネギチヂミ
 青ネギ 2本分
 米粉 大さじ3
 水 大さじ3
 卵 1個 
 出汁粉末 1袋
 ごま油 適量

◉Day2
ぶりとじゃがいものコチュジャン焼き
 https://www.toshiba-lifestyle.com/jp/microwaves/recipes/detail/er_td7000/1279/

かぶの葉と海老の春雨スープ
 かぶの葉 2株分
 椎茸   2個
 海老   10個(酒で臭み消しをしておく)
 春雨   適量
 ごま油  少量
 水 500ml
 鶏ガラスープの素 小さじ2
 薄口醤油     大さじ1

牛のしぐれ煮
 https://www.kyounoryouri.jp/recipe/602162_牛しぐれ煮.html

◉Day3
鶏肉ときのこの塩麹焼き
 鶏もも肉 2枚
 塩麹 大さじ3
 しめじ 1/2パック
 椎茸 5個
 えのき 1/2袋
 じゃがいも 2個
 オリーブオイル 適量  
 黒胡椒 適量
 
ブロッコリーのポタージュ
 ブロッコリーの茎
 玉ねぎ 1/2個
 バター 15g
 水   300ml
 塩麹 大さじ1.5~2
 牛乳 200ml

ズッキーニのオムレツ
 ズッキーニ 1/2本
 玉ねぎ   1/2個
 卵 3個 
 粉チーズ 大さじ2
 ピザ用チーズ 少量
 牛乳 大さじ3 

🍳調理器具などは↓からご覧いただけます。
https://room.rakuten.co.jp/room_99e82bab98/items

🍽️我が家の食器はこちらの動画で紹介しています。

⬇️過去のオーブン料理の動画はこちら
・オーブンレンジで作る3日間の2品献立

・オーブンレンジ東芝石窯ドームで作る3日間の夜ごはん

🎵Epidemic Sound

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https://www.instagram.com/rikosham

■RIKOSHAM LOGについて
27歳主婦の献立レシピを紹介しています。
皆さんの献立作りの手助けになればと思っています😌
昨年結婚した彼と2人暮らしをしています。
毎週土曜日の更新です。
どうぞ、よろしくお願いいたします🥰
チャンネル登録と、通知をonにしていただけると嬉しいです😌
ご視聴いただきありがとうございました。

🎥chapter
00:00 intro
00:25 Day1 ねぎと蓮根の旨辛手羽先
04:28 いただきます♫
05:43 Day2 ぶりとじゃがいものコチュジャン焼き
10:15いただきます♫
11:23 Day3 鶏肉ときのこの塩麹焼き
15:03 いただきます♫

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