朝の活力!!プロが推奨する栄養バランス フライパン一つで作る【朝食ガレット】

朝の活力!!プロが推奨する栄養バランス フライパン一つで作る【朝食ガレット】

今回は『粉もの』大好きな大阪店から、小麦粉を使った【朝食ガレット】をご紹介します。
本場フランスの【ガレット・ブルトンヌ】は『そば粉』をクレープのようにして作る料理ですが、今回は自宅でも簡単に作れるように、小麦粉を使って作っていきます。
通常は生ハムなどの肉類、そしてチーズや卵などをのせて具材としていきますが、
今回は朝の活力として、栄養バランスを考慮した具沢山のガレットを作っていきます。
朝の優雅なひと時を、この朝食ガレットで楽しんでみませんか。

【材料】2人前
・ベーコン      2枚
・卵         2ケ
・ほうれん草     40グラム
・シュレッドチーズ  20グラム
・アボカド      2/1ケ
・ツナ缶       20グラム

(ガレット生地)
・薄力粉    50グラム
・塩      0.5グラム 
・卵      1ケ
・牛乳     125グラム

皆様こんにちは。
結婚式場アルカンシエルの辻です。
この料理チャンネルはアルカンシエルの名古屋・大阪地区で20年間、料理長を務めた辻がアルカンシエルの料理人や、こだわりの料理について配信していくチャンネルです。

コンテンツは3種類。
*各店舗の料理人が企画する料理レシピ動画
*毎年開催される料理コンクールの映像
*辻シェフが作る身近な山菜などを使った料理
 
この映像を通してアルカンシエルという結婚式場の料理への拘り、スタッフの思いなどが伝われば幸いです。

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