【レシピあり】調味料2つで決まる!照り焼きチキンソテー

【レシピあり】調味料2つで決まる!照り焼きチキンソテー

今日のレシピで使う調味料はたったの2つ❗️
使う食材も2つだけ❗️

ちなみにフライパン1つでできるから
覚えておくとかなり重宝するレシピです🥰

このレシピは本みりんを使うことがとっても重要!
本みりんって、みりん風とは違い
甘みもコクもありるから、砂糖を使わなくても
しっかりおいしくしてくれます😍

本物の調味料を使えば
あれこれ足さなくても
これだけで味って決まっちゃう🙆‍♀️

そんな体験をぜひしてみてください💓

本みりんを今まで初めて使うという方は
購入されたらひとさじ飲んでみてください☺️
ほんとびっくりするほど美味しいんです😋

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【材料】 作りやすい分量

⚫︎鶏むね肉 3枚〜4枚
⚫︎塩麹 鶏むね肉の重量の10%
(重さが400gなら塩麹40g)

⚫︎米粉 適量
⚫︎オリーブオイル 大さじ1

⚫︎マッシュルーム 4個〜6個
(動画で使用したマッシュルームは大きいサイズだったので2個)
キノコ類ならなんでもOK
しめじなら1袋使用してOK

<調味料>      
⚫︎本みりん 大さじ2.5
⚫︎醤油麹 大さじ1

お好みでパルミジャーノ

【作り方】

①鶏むね肉を開き、サランラップをのせて
その上から綿棒などで叩いて伸ばす

②塩麹を全体につけ、ラップもしくはビニール袋に入れ一晩冷蔵庫に入れて漬け込む

③調味料の本みりんと醤油麹を混ぜる

④鶏むね肉の両面に米粉を振りかける

⑤フライパンにオリーブオイルを入れ、
弱中火程度の火力で温める

⑥鶏むね肉を入れて両面こんがりするまで焼く
(火が強すぎると焦げやすいため、弱中火から中火でゆっくり焼く)

⑦マッシュルームを薄くスライスする

⑧鶏むね肉が焼けたら、⑦のマッシュルームを入れる
塩ひとつまみを入れ、蓋をして2分ほど蒸し焼きにする

⑨肉をひっくり返し、蓋をして1分蒸し焼きにする

お皿に盛り付け、お好みでパルミジャーノや胡椒をかけても美味しいです!

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