【銀杏ご飯】フライパン1つで炊き込みご飯!銀杏の驚きの栄養と食べ過ぎ危険なワケとは?

【銀杏ご飯】フライパン1つで炊き込みご飯!銀杏の驚きの栄養と食べ過ぎ危険なワケとは?

本チャンネルでは健康的な一人暮らし、自炊生活を応援します。
ふつーの会社員が作る、健康のための自宅食堂です🙂。
季節の野菜や、旬の素材を使ったレシピを考えていきます。
※週末イチ投稿します。

#健康レシピ #フライパン1つ #土鍋ご飯 #銀杏拾い #簡単レシピ
#釜めし #塩昆布ごはん #分づき米

【使用機材】PENTAX X-5 使わなくなった古いデジカメで撮影してます👍

【今回のレシピ】
ぎんなんごはん(2杯分/1合)
・お米(今回は分づき米、もちろん白米でOK)1合(150g)
・水 200cc
・銀杏 20粒くらい
・塩こんぶ 10g
・刻み大葉、ネギなど 適量

【参考サイト】
銀杏を拾った後の処理方法 クックパッド
https://cookpad.com/jp/recipes/20431933-銀杏を拾った後の処理方法o

銀杏は栄養豊富なパワーフード! PREZO
https://prezo.jp/column/4458

【使用画像&BGM】 アーチストの皆さま、ありがとうございます😊

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