粉不要「ライスペーパーお好み焼き」グルテンフリーでヘルシー！包丁・まな板使わず簡単！
粉を使わずにヘルシーなライスペーパーお好み焼きの紹介です
1枚わずか約35㎉と低カロリーです
ダイエット中の方や小麦粉アレルギーの方にもおすすめです
市販の袋入りキャベツやもやしを使って包丁・まな板不要で楽ちんです
腹持ちが良くヘルシーなライスペーパーお好み焼きを是非お試しください
【材料】
キャベツのお好み焼き
ライスペーパー ２枚
(直径22㎝を使用)
水 大さじ１
市販の袋入りキャベツ 一袋(150～160g)
キャベツを切ってご使用の方は1/4玉を細く切ってください
卵 1個
もやしのお好み焼き
ライスペーパー 2枚
水 大さじ１
市販の袋入りもやし 一袋(200g)
卵 1個
お好み焼きソース
ケチャップ 大さじ３
ソース 大さじ３
しょうゆ 小さじ１
塩・こしょう 少々
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