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「ゆうの簡単ダイエット飯」です！
皆さん昨日の台風は大丈夫でしたでしょうか？😭
今回は、以前も大好評だった電子レンジだけで作れるダイエットレシピを３品ご紹介します！
ヘルシーレシピの中でも特に簡単に作れちゃう電子レンジだけで作れる「ダイエット飯」になっております。
僕が７kg痩せた時も食べていたメニューで、
特に今回は冷麺やオートミールといった低糖質、低脂質でヘルシーなメニューばかりになっております！
継続が命なダイエット！火も包丁もなるべく使わず暑い夏だからこそ楽して痩せましょう！
原価はそれぞれ約200円程度で作れるレシピになっておりますので、節約にも効果的です♪
（オートミールリゾットは約100円で作れます！）
あっという間に夏も本番ですね！一緒に美味しく痩せましょう！！
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0:00~0:43 オープニング
0:44~3:56 ○○を使わない！ヘルシー冷麺
3:57~6:18 至高のオートミールチーズリゾット
6:19~9:21 夜食にピッタリ！チゲ風キムチ春雨
