食で家族の心と体を支える/
その他のレシピはここから👇@osuzu_manma
▷材料
・ナス 3個
○醤油 大さじ3
○みりん 大さじ3
○水 大さじ3
○だしのもと 小さじ1
○しょうがチューブ 小さじ1
▷作り方
❶ナスを切り水にさらす。
❷○を入れ混ぜ合わせ、その中に❶をいれ、ふんわりラップをし600W3分レンチンする。
❸一度取り出しひっくり返してもう一度600W4〜5分レンチンする。
❹できるだけ重ならないように並べて粗熱をとり冷蔵庫で冷やしたら完成。
——————————
おすずです。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
料理嫌い、めんどくさがりな管理栄養士が送る楽で簡単栄養満点なご飯レシピ⭐︎
よかったらいいねや保存、コメントしていただけるととても嬉しいです☺️
お気軽にフォローしてください♩
——————————
#簡単レシピ #簡単ご飯 #時短レシピ #ずぼら飯 #ずぼらご飯 #幼児食 #電子レンジレシピ #レンチン #レンチンレシピ #栄養満点レシピ #副菜レシピ