0:16 お品書き
0:22 ほったらかしスープカレー
2:57 夏野菜のレンチン煮浸し
3:41 オクラと茄子のやみつきツナ和え
4:33 オクラとトマトの塩昆布和え
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◻︎お野菜たっぷりの食事を心がけています🐰🥕
◻︎基本的に2人分の分量を記載しています✍🏻
◻︎instagram⇨ https://www.instagram.com/ouchidegohantsukuru
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こんばんは( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♥
maruです！
今日の動画はこれからが旬の夏野菜レシピです(๑•ω-๑)♥
とはいっても暑くてなるべく火を使いたくないので、炊飯器と電子レンジにお任せして簡単＆時短に作れるレシピにしてみました💪💗
レンジは1回だけ、炊飯器も早炊きでOKなのがお気に入りです♪
ムシムシしていてやる気が出ない日も楽して美味しく節約しちゃいましょう～！
購入品紹介やレシピを載せているのでチャンネル登録してお待ちください💓
高評価もよろしくお願いします╭( ･ㅂ･)و ̑̑
Instagramにも簡単にレシピを載せているのでそちらも覗いて頂けると嬉しいです🧸🍃
いつもご視聴ありがとうございます( ❁ᵕᴗᵕ )”
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