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【材料】１人分
焼豚(角切り)…50g
玄米ご飯(レトルト)…200g
Aケチャップ…大さじ2
Aウスターソース…小さじ2
Bミックスビーンズ…50g
Bアボカド(角切り)…1/4個分
ピザ用チーズ…30g
卵…1個
C黒こしょう(粗びき)・
オリーブ油…各適量
【作り方】
①玄米ご飯は表示時間通りに加熱して、耐熱容器に盛り、混ぜ合わせたAをかける。
②焼豚、B、ピザ用チーズをかけて中央に凹みを作り、卵を割り入れる。卵黄に爪楊枝で穴をあけ、Cをかける。
③ふんわりとラップをして、電子レンジ(500W)で5分程加熱する。
＃ズボランチ＃レシピ
