小松菜、最近安くないですか？
小松菜には、疲労回復や免疫力を高めるカロテンやビタミンCが含まれていて、カルシウムも豊富でその量はほうれん草の3倍と栄養満点の野菜なので、沢山食べたいですね！
レンジ加熱ですぐ食べられる時短サラダのご紹介です。
ツナと合わせることで、食べやすくご飯にもアルコールにも合う和風サラダです。
洗ってラップに包み、600Wで3分。
水で冷やして4センチ程に切り揃えたらタレとツナを混ぜて出来上がり！
材料
小松菜１袋の中の3束
麺つゆ大さじ2
マヨネーズ大さじ2
しょうが大1/2
This is an introduction to a time-saving salad that can be eaten immediately by microwave heating.
By combining it with tuna, it is a Japanese-style salad that is easy to eat and goes well with rice and alcohol.
Wash and wrap in plastic wrap, 600W for 3 minutes.
Cool it with water and cut it into about 4 centimeters, then mix the sauce and tuna and it’s ready!
Ingredient
3 bundles in 1 bag of komatsuna
2 tablespoons of noodle soup
2 tablespoons of mayonnaise
Ginger 1/2
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