【なすの鶏そぼろ和風あん】
電子レンジで作るからキッチンが暑くない！
ジメジメな時期に生姜効果で新陳代謝UP。
胃腸に優しく体調管理に一役。
00:15 ダイジェスト
00:41 本日の料理は
00:46 材料／料理開始
02:30 Point1
塩水を揉み込むとなすは柔らかく、
アクも取れて仕上がりがキレイになります！
06:44 出来上がり
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