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「ゆうの簡単ダイエット飯」です！
今回はダイエットレシピの中でも特に簡単な電子レンジだけで作れる「ダイエットおかず」３品をご紹介します。
僕が７kg痩せた時も食べていたメニューでどのレシピも低糖質、低脂質なメニューとなっています！
ダイエットは特に簡単に作れるレシピを知っておくの大事ですよね！
今回のレシピはどれも10分で作れちゃうのでおすすめです！
簡単でヘルシーでしかも節約になり、満足しながら自然と痩せられるメニューになっておりますので、ぜひ参考にしてください！
一緒に頑張って夏までに痩せましょう！！
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0:00~0:21 オープニング
0:22~2:18 タンパク質豊富！玉ねぎ丸ごとスープ
2:19~5:09 ダイエット和風あんかけ豆腐卵
5:10~7:16 絶品！簡単とんペい焼き
