【レンジ de Cooking】サッパリぶっかけ素麺 #料理 #電子レンジ #簡単レシピ #晩御飯

【レンジ de Cooking】サッパリぶっかけ素麺 #料理 #電子レンジ #簡単レシピ #晩御飯

【 サッパリぶっかけ素麺 】

[ 材料 ]
・そうめん   2束(100g)
・熱湯     500ml
・キュウリ   1/2本
・大葉     5枚
・ツナ     50g
・刻みネギ   適量
・ヤマモリの
 そうめんつゆ 150ml
 (ストレート)
・おろし生姜  適量
・ミニトマト  4個

[ 作り方 ]
★調理時間はレンジ600w相当
1.キュウリを細切りにして、5分ほど氷水に浸けてから、水切りし、冷蔵庫で冷やしておく
2.大葉を千切りし、5分ほど氷水に浸けてから、水切りし、冷蔵庫で冷やしておく
3.ツナとそうめんつゆも冷やしておく
4.耐熱容器に熱湯を入れ、そうめんを入れ、くっつかないようにほぐす
5.表記の茹で時間+2分チンする
  ※吹きこぼれに注意する
6.茹で上がったそうめんを、流水で冷まし、氷水で締めてから水切りする
7.冷たくしたそうめんを器に盛り、キュウリ・ツナ・大葉・刻みネギをトッピングする
8.ミニトマトを飾り、おろし生姜を乗せ、冷えたそうめんつゆをかける

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