材料はマシュマロと牛乳、、ヨーグルトだけでOK👍マシュマロに含まれるゼラチンの力で固まるよ！
しゅわーっと口の中でとろけるくちどけ🤤💕マシュマロの優しい甘さとヨーグルトの酸味が相性バッチリ！後味さっぱりでめっちゃ美味しいよ❣️
そのままも美味しいけど、フルーツやジャム、フルーツソースと一緒に食べるのもおすすめ😋
＼おすすめポイント／
・混ぜて冷やすだけの簡単レシピ！
・ヨーグルトの分量で甘さと固さが調節できるよ
プリンカップ1つ分のカロリーとPFC
【エネルギー】…71kcal【糖質】…8.7g
【タンパク質】…4.0g 【脂質】…2.6g
※プレーンヨーグルト200gの場合
【材料 プリンカップ3個分】
・プレーンヨーグルト…200g くらい
・マシュマロ …50g
・牛乳 …50mL
・お好みのフルーツ、ジャム、フルーツソース…適量
【作り方】
1.耐熱ボウルにマシュマロと牛乳を入れ、600Wのレンジで1分20秒加熱する。
2.取り出したらよく混ぜ、マシュマロを溶かす。ヨーグルトを入れてなめらかになるまで混ぜる。
※ヨーグルトの分量で甘さと固さが調節できるよ
100gくらい→ 甘くてぷるっとした感じ
200gくらい→甘さ控えめでとろ〜り
3.カップに注ぎ入れ、冷蔵庫で3時間くらい冷やし固めたら完成！
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