新しい朝の生活リズムを作るために、作り置きを使って時短の朝ごはんを作るこの頃。
作り置きがあるだけで、朝食の準備がとっても楽になります！
ありがとう、作り置き頑張ってくれたこないだの自分👏🏻🤍
🎥チャプター
オープニング00:00
Day1 00:19
▼めかじきの味噌漬け焼き
▼きゅうりとトマトのごま和え
[すりごま大さじ2、だし醤油,煮切りみりん 各大さじ1/2]
▼だし巻き卵
▼油揚げ,もやし,えのきの味噌汁
Day2 03:49
▼鯖の竜田揚げ
▼ブロッコリーの塩麹炒め
▼ゆで卵、トマト
▼キャベツ,油揚げの味噌汁
Day3 07:38
▼ノンフライヤーで春野菜春巻き
▼紫キャベツのマリネ
▼ゆで卵のサラダ
▼もやしの塩麹ナムル
▼きのこ,油揚げの味噌汁
Day4 09:38
▼ワンパンホットドッグトースト
Day5 13:29
▼ツナチーズワンパントースト
#朝ごはん #献立 #作り置き
